1. 你的血糖高记忆力可能会被血糖带走。保护自己：如果有糖尿病和高血糖的家族病史，应该定期检测血糖。保持饮食均衡，经常锻炼。2. 没有得到充分的休... [查看全文]
现在，免疫系统，或者说免疫力的概念已经宽泛了许多。学者们认为，免疫力不仅仅针对身体健康而言，还应该包括心理健康和良好稳定的情绪。科学家发现，... [查看全文]
错误认识一：天天洗发会使头发变得干燥枯黄有人担心天天洗发会将头发上的油脂洗掉，使头发变得干燥、枯黄、蓬乱，但大多数医学专家认为，这种担忧大可... [查看全文]
冬天喝什么茶好？第一款：加味绿茶材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。做法：1、取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7~8分钟；2、将... [查看全文]
走班快乐步行上下班步行是世界卫生组织公认的最佳运动和减肥方式。上班族没有充裕的锻炼时间，于是出现了一批“走班族”———步行上下班。上下班正遇... [查看全文]
是谁造就“压力成瘾”？1.潜能释放：在压力下，人们会释放出巨大的能量。比如，平时你做两天也做不完的投标书，在连夜要召开的谈判前夕，只用了两个小... [查看全文]
疲劳时要常搓脸。大多数人会有这样的感觉，在疲劳时搓一下脸，你就会马上精气神马上神清气爽起来。只因为面部布满着许多表情肌和敏感神经，热水能刺激... [查看全文]
一、油炸食品。其能量密度高，经常进食易导致肥胖，在油炸过程中，还产生大量的致癌物质。二、罐头类食品。其中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类... [查看全文]
一、食物健脑法女人必吃保健品 ?盘点冬季“健康杀手” ?快速排毒摆脱毒素侵扰 ?女性按摩胜过吃补品 ?七大绝招预防手脚冰凉 ?6点必备防治冬季传染病手脚... [查看全文]
关于禁食的好处，之前也有过相关研究：每周禁食1―2天，可以让人更健康。不停地吃吃睡睡，饺子、春卷、麻花、油茶……似乎肚子从来没有饿过，嘴巴也从... [查看全文]
苹果性平。在众多水果之中，苹果可说是最普遍又最平和的一种，但它的营养价值却不容小视。中医认为它有生津润肺、健脾开胃的功效。入冬后，很多人常感... [查看全文]
信号1:头发干燥、变细、易断、脱发可能缺乏的营养：蛋白质、脂肪酸 营养对策：每日尽量保证150克肉、1个鸡蛋、250毫升牛奶的食物摄入量，补充蛋白质和... [查看全文]
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