1、饮食要注意酸碱平衡食物分酸性和碱性两类。鱼肉禽蛋米面为酸性。蔬菜、水果、豆类及豆制品为碱性。 人体内存在自动调节酸碱平衡系统，只要饮食多样... [查看全文]
● 给宝宝的房间布置好，当然要按照宝宝的喜好来布置，大房间并不适合宝宝住，小一点，增加宝宝安全感。让宝宝参观，告诉宝宝这是他自己的房间；● 给... [查看全文]
3个月内不要吃盐：3个月内的婴儿并非不需要盐，而是从母乳或牛奶中吸收的盐分足够了。3个月后，随着生长发育，宝宝肾功能逐渐健全，盐的需要量逐渐增加... [查看全文]
《老老恒言》云：《遵生笺》曰：凡行步时，不得与人语。欲语须住足，否则令人失气。谓行步则动气，复开口以发之，气遂断续而失调也。虽非甚要，寝食而... [查看全文]
现代医学研究也证明，背部皮下隐藏着大量“沉睡的”免疫细胞，在缺少刺激的情况下，这些对人体极为有用的免疫细胞常处于一种“休眠”状态，如用良性刺... [查看全文]
1、首先要有意识的告诉宝宝什么能做什么不能做。宝宝们对新鲜事物都非常的好奇，无论家长怎么劝说都想亲自去尝试，直到受伤才肯罢休，那么作为家长自然... [查看全文]
1. 先将睫毛膏彻底地卸干净睫毛膏是最难卸的，如果你用的是防水型的睫毛膏，那卸起来就更麻烦了。将化妆棉垫在下眼睑处，在 棉棒上沾一点卸妆油，轻柔... [查看全文]
三个时期控制脂肪最难女人一生中有三个时期控制脂肪最难--青春期、孕产期和更年期。这三个时期女性内分泌系统中激素水平起起落落、剧烈变化。紊乱的内... [查看全文]
土豆每天一个益健康土豆一直都是医食两用的健康食品，营养学家建议，每天吃一个，能为你带来多种健康益处。提醒：哪些人不宜吃久放的土豆？但土豆中含... [查看全文]
1、菌群和肠道健康有什么关系？细菌、真菌等微生物广泛存在于我们生活的自然环境中，同时也存在于人体的体表以及口腔、肠道等等地方。这些菌群一般对人... [查看全文]
【治疗高血压】高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少，而香蕉中含有丰富的钾离子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃... [查看全文]
一周减肥食谱一、豆奶，蛋白粉，火腿面包豆奶一杯，加入一勺蛋白粉即可；用全麦面包和脱脂火腿片自制而成火腿面包。这款早餐，营养均衡，加入蛋白粉能... [查看全文]
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