疙瘩汤的主角是细腻爽滑的面疙瘩，在制作时不用加碱，面粉中的多种营养素可以很好地保存。吃疙瘩汤时，连汤带菜一起食用，也能避免营养素的流失。此外... [查看全文]
含铁量高众多水果中，樱桃含铁量高。每100克高达6毫克，比苹果、橘子、梨高出20倍。含维生素A比苹果、葡萄高4~5倍，此外，樱桃的蛋白质、糖、钙、磷、... [查看全文]
一 胡萝卜果蔬人参属胡萝卜，它富含维生素A,具有突出的防癌、抗癌作用。常食胡萝卜可大大降低肺癌发病率。胡萝卜中还含有槲皮素、山奈酚、琥珀酸钾等，... [查看全文]
1.含铅食品铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5一羟色胺的含量明显降低，造成神经质传导阻滞，引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症。人体摄铅过多... [查看全文]
并非高强度运动才会起到强心的作用，日常的一些小体操也有很大的养心护心功效。现在就一起来学习五式简单的养心体操。1.两脚开立，与肩同宽。两臂自然... [查看全文]
一 养颜护肤冬季吃白菜还能起到养颜护肤的作用。冬季空气干燥，寒风对人的皮肤伤害很大。白菜中含有丰富的维生素C、E,多吃白菜，可以起到很好的护肤和... [查看全文]
一 牛肉猪肉是不能痛牛肉一起使用的，在饭桌上不知道你有没有发现？在中医的角度看，主要是因为猪肉酸冷、微寒，有有滋腻阴寒之性，而牛肉则气味甘温，... [查看全文]
1.酥皮蛋糕酥皮内必须加入大量脂肪，而且营养价值非常低。在目前情况下，通常加入的是植物起酥油，它含有反式脂肪。同样是高能量食品，奶酪蛋糕会好一... [查看全文]
一 吃水果多数水果中都有大量的水分，同时还含有很多的营养，在口干舌燥的时候可以吃一些水果，这样既能满足身体对于食物的需要，同时还可以刺激唾液分... [查看全文]
常食之调肠胃，抗衰老黑芝麻食物性味甘，平，适合很多人食用，经常吃黑芝麻可以让肌肤更光滑和吸脂，同时吃黑芝麻还可以防治便秘，对于节食减肥的人来... [查看全文]
胃炎的常见病症：一、浅表性胃炎：胃镜检查可见胃粘膜红白相兼，以红相为主，以及充血性红斑、水肿，或有点片状出血及糜烂，粘膜活检为浅层炎性细胞侵... [查看全文]
1、利尿通便在中医上认为吃醋能够加快新陈代谢，也能加快肠胃蠕动的速度，少量吃醋还可以改善便秘的情况。喝醋大约几周之后，便秘就会有显着的改善，身... [查看全文]
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