1.早上空腹喝一杯开水人体内的水分若不足，大肠的蠕动就会减慢，从而易引发便秘。女性若在早晨起床之后空腹喝一杯水，水分就会迅速地进入大肠中，使大... [查看全文]
1.每8周献一次血波士顿大学医学中心“新英格兰地区百岁人群研究”项目主任托马斯·波尔斯认为，人血液中铁元素的含量若稍有不足，反而会益于健康。这是... [查看全文]
1.首乌益寿酒原料：何首乌、黑芝麻、黄精、当归、枸杞子、杭白芍、黄芪各10克，25度的高粱白酒500毫升。制用法：将除白酒以外的药物一起入锅加适量的清... [查看全文]
无可否认，作为万物之灵的人类，很聪明，很先进--我们造花样百出的房子来满足遮风避雨的需求；我们研发四个轮子的车子来代替两条腿辛苦的走路；我们设... [查看全文]
何谓“上火”?人们常常把眼睛红肿、咽喉肿痛、牙龈肿痛、口舌生疮等现象，称之为“上火”.其实所谓“上火”一词，无论在中医学还是西医学的名词术语中... [查看全文]
可乐为低热量的食物，甚至比苹果都要低，因为100克可乐的热量为180千焦，而苹果则是218干焦，这是真的吗？如果单纯看两种热量的比对，确实如此，如果细... [查看全文]
1.有助于保护胃和食道。细嚼使食物研磨充分与唾液混合形成润滑食团，便于吞咽，加之碱性的唾液饭团可以中和胃酸，保护消化道黏膜。否则容易造成食道、... [查看全文]
冠心病患者宜采用上半身高、下半身低的倾斜10~15度的睡眠姿势。这样可使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息和减少夜间心绞痛的发作次数，还能克服... [查看全文]
转动眼球英国研究人员发现，左右转动眼球，可有效提高记忆力。如果想快速回忆起某件事情，不妨试试将眼球左右来回转动30秒，研究人员认为，眼球水平转... [查看全文]
1.避开强光紫外线常言道“惹不起，躲得起”.强光特别是太阳光紫外线对晶体损害较重，照射时间愈长，患白内障的可能性愈大。为避免暴露在强烈阳光下，需... [查看全文]
1、羊肉去膻放香料。去掉羊肉的腥膻味，最好用花椒、桂皮、孜然，而少用大料。因为花椒、胡椒、桂皮等香料，能使肉中的醛、酮类腥味成分发生氧化反应，... [查看全文]
常搓脚心精力旺经常搓脚心，能活跃肾经内气、强壮身体、防止早衰，尤其脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点，经常按摩可起到滋阴补肾、颐养五脏六腑的作用... [查看全文]
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