来点萝卜可健胃消食利便中医养生理论认为该品味辛甘，性凉，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，明代着名的医学家李时珍对萝卜也极力推崇，主张... [查看全文]
肝脏有了毒素会这样：1.指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号... [查看全文]
职业病一：头痛穴位与部位：印堂部：即前额部；印堂穴：两眉中点处；太阳穴；百会穴：头顶部中点处。方法与步骤：取坐位或仰卧位。双手食、中、无名指... [查看全文]
“众药之王”--甘草甘草的药用部位是根及根茎，可补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛。甘草是中最有合作精神，是中药中应用最广泛的药物之一，可... [查看全文]
冬季补肾妙招中医认为，肾有藏精，主生长、生育、生殖，主水液代谢功能，被称为先天之本。肾在人体代谢中起着重要的作用。冬季养肾最适宜。肾亏精损是... [查看全文]
小儿厌食症是指小儿较长时间食欲不振，甚则拒食的一种常见病。本病的发生以饮食不节、喂养不当为主要原因。治疗原则应以调和脾胃，恢复运化功能为主。... [查看全文]
睡得多：黄精泡水喝假日里天天睡懒觉，很多人越睡越困，睡得昏昏沉沉。中日友好医院中医消化科主任符思提醒，对于睡出来的疲劳，推荐黄精泡水喝，以扶... [查看全文]
平和体质又叫做“平和质”,是最稳定的、最健康的体质！一般产生的原因是先天禀赋良好，后天调养得当。平和体质以体态适中、面色红润、精力充沛、脏腑功... [查看全文]
睡得越多死得越快？人的一生有很大一部分时间在睡眠中度过。熬夜加班缺乏睡眠让人精神不振，不少人都深有体会，但要说“每天睡超过8小时死亡率反而高”... [查看全文]
最冷“三九”过后 养生重在养肾冬日万物敛藏，养生就该顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏。冬季时节，肾的机能强健，则可调节机体适... [查看全文]
职业倦怠的原因职业倦怠是个体不能顺利应对工作压力时的一种极端反应， 是个体伴随于长时期压力体验下而产生的情感、 态度和行为的衰竭状态。一是工作... [查看全文]
浴五位养肾法即摩擦足、腰、腹、耳、头部。浴足-睡前洗脚后，左手攀左大脚趾，右手小鱼际搓左脚涌泉穴36次，然后交换；浴腰-双手握拳，拳眼向内，在后... [查看全文]
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