1、晨僵：晨僵是指清晨醒后，感觉全身关节、肌肉僵硬，活动受限。在活动后，关节和肌肉才逐渐伸展开来。一般来说，中老年人如果有明显的晨僵，且全身关... [查看全文]
忙应酬，胃痉挛了陈诚是某广告公司业务部副主任，到年底基本上就是忙着“请客送礼”，联络感情，更要争取明年的广告下单！陈诚从10天前开始就没在家吃... [查看全文]
一个看上去就像几十年前老式理发店用来按摩头部的小刷子，真的有这么多神奇功效吗？其实，按摩刷并没有那么多显著的功效，而且，任何保健工具都不可能... [查看全文]
低钠盐：以氯化钠，碘酸钾为原料，添加了一定量的氯化钾和硫酸镁，钠含量比普通精盐少了35%至40%，对高血压有一定帮助。加碘盐：在普通食盐中添加碘化... [查看全文]
对于出现面斑的朋友来说，还需要按摩长斑的地方。专家介绍，中医上有个阿是穴的说法，就是哪里有病哪里就有穴位，对于色斑也是这样。产生色斑的地方往... [查看全文]
淘大米一遍就够了。有人唯恐买来的大米不干净，因此煮饭前洗了一遍又一遍，殊不知大米中宝贵的维生素B1白白被水冲走。维生素B1是维持心脏、神经及消化... [查看全文]
脾经在小儿拇指末节螺纹面，补脾经时，家长一手握住小儿手掌，另一手的拇指按住小儿拇指末节螺纹面，顺时针或逆时针方向揉300次，具有健脾胃、补气血的... [查看全文]
一、自测：你适合低脂减肥法OR低糖减肥法 ★以下人群比较适合低脂减肥法1. 是一位工作忙碌，饮食没有规律的白领上班族；2. 身材丰满，腰、腹、臀部比较... [查看全文]
椅子过低，坐下时人会“窝”在座位里，易造成腰部疼痛、腕管综合征和肩部肌群拉伤；而椅子过高则会造成肘部内侧疼痛发炎。那么，椅子多高才最合适呢？... [查看全文]
对着太阳摇头。长期接触室内光线不利眼睛健康，如果户外被温暖和煦的阳光照耀，抓住机会和它来个亲密接触。闭上眼睛，面朝太阳，向左右缓慢转动头部，... [查看全文]
精神：心情舒畅所谓“暖身先暖心，心暖则身温”。意思是说心神旺盛，气机通畅，血脉顺和，全身四肢百骸才能温暖，方可抵御严冬酷寒的侵袭。因此在大寒... [查看全文]
1、黄瓜汁 取新鲜的黄瓜半根，洗净，去皮，切成细丝。用干净纱布包好黄瓜丝，用力挤出汁；或者把黄瓜丝放到榨汁机里，这样榨出黄瓜汁更方便。2、番茄汁... [查看全文]
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