国内知名的机动车驾驶员培训、安全驾驶行为研究专家范立表示，开车需要注意力特别集中。感冒时的一个喷嚏，都会使人手脚失控。据测试，正常人打喷嚏一... [查看全文]
养生冬“藏”的要点冬令“藏”什么，怎么“藏”?冬季养生具体要点包括1、起居适应 生活规律、避寒保暖，保护人的阳气---藏阳（藏阳气）在冬季，要通过... [查看全文]
冬季养生的3大原则洗澡要注意通风和保暖人浸泡在热水中时，全身皮肤、肌肉和腹腔脏器中的毛细血管会扩张充血，使全身有效循环着的血液量相应减少，血压... [查看全文]
头暖中医认为，“头是诸阳之会”.体内阳气最容易从头部走散掉，如同热水瓶不盖塞子一样，所以，冬季如不重视头部保暖，很容易引发感冒、头痛、鼻炎、牙... [查看全文]
1、最好在子时睡一会，次日午时适当补眠中医讲，睡眠也是一种养生，它是人体内生发阳气的最好方式。睡眠的过程中，也是人体器官恢复、休养的过程。古人... [查看全文]
高血压是肥胖症最常见的并发病，肥胖易发生高血压的机制尚不清楚。据调查，肥胖症病人高血压的发生率比正常体重的人高3倍。有些国家肥胖者的高血压发病... [查看全文]
中医养生提倡“未病先防”与“上工治未病”，重视形体和精神的调养，主张“顺四时而适冷暑，和喜怒而安居所处，节阴阳而调刚柔”，夸大进步正气与抗病... [查看全文]
颈部 天冷后，人们忘不了穿保暖内衣，却往往忽视了颈部保暖。颈部保暖可减少感冒的风险，并有效预防颈椎病的发生。因此，寒冬要注意颈部保暖。白天出门... [查看全文]
肥胖病病人的下胶浮肿与血管滤过压升高、静脉回流受阻有关。血管滤过压升高是指血管内液体向血管外滤过的压力增高。肥胖者皮下脂肪组织增多，可减弱对... [查看全文]
阳光提高免疫力。 冬天晒太阳可促进人体的血液循环，控制动脉压力波动，调节中枢神经，增强人体新陈代谢和免疫功能。据专家测定，冬季只要你坚持每天晒... [查看全文]
子时心脏最脆弱对应经络：子时23：00－01：00胆经机体状况：胆汁需要新陈代谢，人在子时入眠，胆方能完成代谢。但这个时候心脏功能最弱，心脏病患者绝... [查看全文]
在人类数十万至数百万年的进化过程中，始终伴随着食物短缺，我们的祖先从来没有像现在这样可以如此容易地获得非常充足的食物，祖先们面对严酷的自然环... [查看全文]
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