护脑：菠菜因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的 “ 还原食物 ” ，可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于 “ 还原食物 ” 呢？专家研究认为... [查看全文]
冬季运动减肥好处多减肥的最佳季节：冬季冬季减肥的原因主要有两点：其一，冬季气温下降，人的胃肠供血量增多，消化吸收功能增强，胃口好，饭量自然增... [查看全文]
草莓味甘酸，性凉，有润肺、生津、止渴、解热、消暑、健脾、利尿等功效，可用于小便涩痛、尿色深黄等病症的治疗。草莓中含有的维生素及一些特殊成分，... [查看全文]
目前白领遇到的这些病症，并没有被列入法定的职业病范围之内，只能算作是与工作相关的疾病，因此，也就不属于劳动行政部门工伤保险赔付范围。那么危害... [查看全文]
第一天：小心偏头痛随着月经的开始，偏头痛的折磨也由此开始。通常女性的神经在此时会变得十分敏感，在感觉头痛欲来的时候，最好独自在幽暗而安静的卧... [查看全文]
桃花粥取桃花（干品）2克，粳米100克，红糖30克。将桃花置于沙锅中，用水浸泡30分钟，加入粳米，文火煨粥，粥成时加入红糖，拌匀。每日1剂，早餐1次趁... [查看全文]
一，素食法 因为肉类中的脂肪过多，很容易造成我们肥胖的问题，所以很多人开始了自己的素食计划，希望通过天然清淡的食物来达到瘦身的目的。而且经常吃... [查看全文]
芒果有健脾养胃、生津止渴、利尿、止咳祛痰、止晕、止呕的功效，可主治咳嗽、消化不良、口渴、淤血、经闭、少尿、眩晕症、咽痛喑哑、恶心呕吐等症，并... [查看全文]
1、散步选择一些阳光明媚的日子，经常约朋友到郊外散散步吧！这样能帮助你消耗多余的卡路里哦！另外，春季也是个郊游的好季节呢！而郊外的好空气也会让... [查看全文]
出浴第一步：圆圈揉腹+直线收腰手臂操结束后，顺势向下开始做腰肚子的燃脂运动。双手叠加在肚子，在手掌心处用力，以肚脐为圆心开始做揉腹运动，顺时针... [查看全文]
所谓“四红”是指红豆、红枣、花生和红糖。红豆含有多种维生素和微量元素，尤其是铁和维生素B12，有很好的补血和促进血液循环功能，经期时间长、血量大... [查看全文]
奇招一：大蒜米醋美腿膜准备材料：大蒜3个，米醋20ml制法：大蒜去皮洗净，捣成泥状，加入米醋浸泡5分钟即可。使用方式：清洗腿部，将大蒜泥汁均匀的涂... [查看全文]
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