一、山楂：促进胆固醇排泄山楂是天然的降脂药，主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降... [查看全文]
1、肥胖长期坐在电脑前的人，因缺乏锻炼，会出现重力性脂肪组织分布异常。脂肪堆积在下腹部和腰背部，易导致向心性肥胖。2、下肢静脉曲张因缺乏活动，... [查看全文]
1、早上起床后深呼吸、伸懒腰我们要学会管理自己的一天，对减轻快节奏生活中的压力非常重要。起床后，别忘了打开窗户，用新鲜空气给大脑“提神”,伸懒... [查看全文]
1.用桃叶50克，南瓜叶50克，捣烂后敷患处，每日2-4次。2.辣椒2-3个，切成小段，放入瓶内，加2%-2.5%碘酊10ml，密封摇荡。3日后用棉球蘸药液，涂擦腋窝... [查看全文]
人老了不仅身体上会有变化，心理上也有许多变化，有些老人性格方面甚至也发生了改变，变得兴趣范围狭窄，以自我为中心，主动性不足，不愿改变现状，固... [查看全文]
只要有人提出“什么与什么不能同吃”，总是能在短时间内广泛传播。如果不能同吃的说法里再有一些科学名词，就更让人深信不疑。关于豆浆的“搭配禁忌”... [查看全文]
1、 本报告所用药物，以食物为主，绝对无毒。2、 为使读者易懂，剂量单位均用旧制，如：斤、两、钱等，有的用碗，是指一般性中碗。3、 所用药物凡带有... [查看全文]
1、不过饱：中医讲“胃不和则寝不安”,因为脾胃晚上也需要休息，晚餐吃得过饱会加重脾胃的负担，扰动脾胃的阳气，从而影响睡眠。因此，晚餐宜吃七八分... [查看全文]
不吃早餐--胃不好难长寿不吃早餐会严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”.德国研究人员在对7000个男女的长期跟踪后发现，习惯不吃早餐... [查看全文]
1.枸杞鲫鱼汤（中医验方）主治：近视眼，视物模糊。配方：鲫鱼一尾（约2000克），枸杞10克。用法：将鲫鱼洗净去内脏，和枸杞一起煮汤，吃肉饮汤。按注... [查看全文]
大豆制品种类繁多，各有其不同的风味与口感，其中豆浆是中国人传统早餐的主角，老少咸宜，但在鼓吹它的健康优势时，常有人发出“豆浆不是含有防腐剂，... [查看全文]
误区一：豆浆起不到补钙的作用很多人认为豆浆起不到补钙的作用，其实这是个错误的理解。豆浆中也有一定钙质，而且其大豆异黄酮，维生素D、钾、镁等微量... [查看全文]
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