游泳时镜片吸附病菌 隐形眼镜有吸附性，水中病原微生物很容易沉积在镜片上，更容易诱发眼病。 行驶的车辆中 如果经常长距离骑自行车或摩托车或开窗的火... [查看全文]
常吃胡萝卜，不仅健康，还能减肥。快来试试胡萝卜轻体瘦身法吧! 胡萝卜瘦身亮点 ◎含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等... [查看全文]
研究人员认为，一个人握力大或许得益于饮食健康、注重锻炼。 据新华社电英国科学家整合多项研究成果后发现，握手、步行、保持平衡等日常生活中的小动作... [查看全文]
很显然，水果含有丰富的营养和维他命。但是如果同时，水果中富含的糖分真的会影响保持健康体重的话，你大概会希望可以吃同样含有那些营养物质和维他命... [查看全文]
办公桌对着窗户，能享受到新鲜的空气和温暖的阳光。但美国“今日新闻”网的一项最新研究发现，紧靠着窗户办公，尤其是面对着窗户，容易让人变老，长此... [查看全文]
巫婆汤，名字听上去就不禁举得毛骨悚然，到底它的减肥效果是否像网上流传的那般神奇呢? 首先我们不去探讨这种“巫婆汤”瘦身法是否科学、可行,先来分析... [查看全文]
猪肝补血养眼还养肤 为了养血补血，很多人都喝过猪肝汤。猪肝补铁补血的功效深入人心，这全归功于其本身富含的铁元素。重庆市卫生服务中心健康管理师、... [查看全文]
注意事项 减肥，其实不难，只要注意： 1、绝对不吃宵夜，少吃零食 2、三餐都要吃(八分饱即可)，但是不要吃的过饱，并注意吃饭时多咀嚼，细嚼慢可以避免... [查看全文]
NO.4西式瘦身餐 1、早：烤全麦吐司一片，水煮蛋一颗，脱脂牛奶一杯，茶一杯(健怡可乐亦可) 2、中：脱脂牛奶一杯，水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜... [查看全文]
白领一族的办公室窗明几净，整洁大方，但很少有人想到，办公室其实是个美丽的健康陷阱，无数被忽视的小问题因为人们天长日久和办公室的缠绵，逐渐变成... [查看全文]
运动减肥，太累了，抽脂减肥，太贵了，那就试试通过改变饮食来减肥吧！ No.1中式瘦身餐 1、早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉... [查看全文]
喝茶，品茶香，不仅能够让紧张的生活节奏慢下来，还能帮你融掉腰部脂肪，轻松瘦腰。 荷叶茶 古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅... [查看全文]
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