皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功... [查看全文]
步入更年期的女性，应减少吃脂肪、胆固醇高的食物，而多吃一些瓜果蔬菜，因为其实很多瓜果蔬菜都是着餐桌上的天然“降脂药”。黄瓜：清脆可口，具有清... [查看全文]
吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉... [查看全文]
南瓜的减肥效果在于，含有丰富的膳食纤维，南瓜含有极高的维生素A，是绝对的“最佳美容食品”。很简单的南瓜红枣汤，也请你在炎炎夏日中喝上一碗吧。... [查看全文]
我国传统的食物搭配，从营养学角度来看，有些恰恰是于人体健康无益，甚至是有害的。这种饮食中的误区，几乎俯拾皆是：土豆烧牛肉：由于这两种食物所需... [查看全文]
供身体生长发育、维持代谢及各种生理功能的营养素主要是从食物中得到，营养学家们又分析了人们经常食用的大多数不同种类食物中营养素的含量，并提出每... [查看全文]
如高血压、面色潮红、眩晕、耳鸣、眼花、失眠、记忆力减退、焦虑、抑郁、神经过敏、易激动、情绪不稳、关节肌肉疼痛、月经紊乱等等。但是，朋友，您应... [查看全文]
国人长期以来一直有B型肝炎罹患率增加的情形，其它如肝硬化、肝癌的症状也常发生，因此各种的保肝药物或是一些来路不明的保肝产品非常的多，造成许多不... [查看全文]
在亚洲地区某些国家可以获得用具有降低胆固醇作用的植物固醇/植物留醇制成的人造黄油。 严格限胆固醇摄入，每天胆固醇摄入量应限制在300mg。 坚持食用... [查看全文]
专家建议的自我检测血糖其实也是一种有效治疗糖尿病的不错的方法。想要使血糖安全达标,就得进行自我监测血糖。除此之外经常去医院测血糖或者经常用电子... [查看全文]
降糖药有严格的“时间窗”，如应在饭前20分钟服用的瑞格列奈(诺和龙)，在饭前半小时服用可能会引起低血糖；而应在吃第一口饭时服用，并要嚼服的阿卡波... [查看全文]
口臭不仅是口腔疾病的一种症状，有时还是身体患病的提示。比如熬夜过后人们会觉得自己“口气重”，这是因为熬夜不但给肝脏带来负担，对免疫系统也造成... [查看全文]
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