一、最爆肥的食物搭配 汽水+巧克力不管是是何种口味的巧克力，都属于高糖、高热量、高脂肪的食品，不宜同时搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料。吃巧克... [查看全文]
除此之外，豆腐还含有碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。中医理论认为，豆腐味甘性凉，入胃、脾、大肠经，具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效... [查看全文]
饮食要注意营养，丰富的晚餐不仅是体现在了数量上，在营养的搭配上也有讲究。特别是早餐和午餐没有吃到的，而营养又具有特点的，在晚餐上要优先考虑。... [查看全文]
湖北省药膳食疗研究会副会长、湖北省中医院甘爱萍教授介绍，丝瓜性凉、味甘，具有清热化痰、解毒、祛风通络、凉血止血、下乳汁、美容抗癌等功效，并可... [查看全文]
中医学认为，洋葱性平，味甘、辛，具有消食、健胃、平肝、祛痰、润肠、利尿及发汗等作用，是不可多得的保健食品。吃洋葱能杀菌、治感冒鼻塞，神经衰弱... [查看全文]
总是会有不少人提出疑问：讲营养是富人的事情，我们老百姓哪吃得起那么贵的食物，需要很多的钱。很多人都这样认为：吃的贵就有营养是吗？贵的就是好的... [查看全文]
多吃蔬菜对健康有好处，但是，一天中到底应该吃多少最合适呢?香港卫生署中央健康教育组最近指出，每人每天应进食最少两份水果及三份蔬菜，并对其进行了... [查看全文]
中国营养协会发布的“中国居民膳食指南”内容一共有八条，其中的第一条就说到的是“食物多样”。食物多样，除了指食物品种多样外，这种品种的多样性还... [查看全文]
一皮一心：西瓜皮、莲子心 吃西瓜皮是典型的废物利用。取西瓜皮、草决明各9克，水煎服，有降压作用。莲子心是莲子的胚芽。莲子心中的非结晶生物碱Nn-9... [查看全文]
季节变化，天气转凉，每年11月份至来年1月份为心脏病的高发季节。据天津市胸科医院心内三科主任秦勤介绍，寒冷对血管是一种刺激，容易引起血管痉挛，造... [查看全文]
面对目前日益增多的血脂调节药物，如何根据病情特点进行选择?应该注意什么?这些问题是血脂异常患者最为关心的问题，下面就结合我们的临床经验给大家一... [查看全文]
血脂的中国现状 血脂异常是心脑血管疾病的重要危险因素，它是由于体内脂肪代谢的异常导致的。随着中国改革开放的不断深入，中国人民生活水平得到快速提... [查看全文]
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