夏天即将到来，在轻盈夏装上市的同时，最常让人担心的就是自己的身材是否过胖。其实，肥胖大多是因为热量摄取过多、活动量过少，使得多余热量转变成脂... [查看全文]
夏天即将到来，在轻盈夏装上市的同时，最常让人担心的就是自己的身材是否过胖。其实，肥胖大多是因为热量摄取过多、活动量过少，使得多余热量转变成脂... [查看全文]
丹参桃仁炖甲鱼具有祛瘀血,通经络。适合慢性肝炎病人食用。 [原料] 丹参6克,桃仁6克,甲鱼1只(500克),绍酒20克,姜5克,葱5克,盐5克. 丹参的功效: 用于血... [查看全文]
枸杞炖乌骨鸡具有枸杞有滋养肝肾、益精补血之功,含有胡萝卜素和多种维生素,有保护肝脏的作用,可促进肝细胞新生。乌骨鸡的营养亦极为丰富,且易被人体吸... [查看全文]
爱吃的MM今天有福了。小编为大家带来的是一系列的低卡减肥食谱，让你放心吃快速瘦。现在就来看看吧！ DIY低卡叉烧鸡腿 原料：鸡腿， 调料：叉烧酱、黑... [查看全文]
弥猴桃西米粥具有滋补强身,解热止渴,利水通淋。适用于食欲不振、消化不良、高血压、肝炎、烦热、消渴、黄疸、石淋、痔疮、咽喉疼痛、坏血病等症。 [原... [查看全文]
药膳枣泥薄饼具有健脾胃,补气血。适用于胃虚食少、脾虚泄泻、气血不足以及血小板减少、贫血、慢性肝炎、过敏性发癜、营养不良、病后体弱等症 [原料] ... [查看全文]
在夏季减肥中，有许多减肥人士想通过食品来减肥，但是如果我们不认真辨认的话剧有可能把那些高热量的食品当成减肥食品的食用，下面我就给大家列出几种... [查看全文]
山药莲子甲鱼汤山药莲子甲鱼汤具有补脾益气,软坚散结。适用于慢性肝炎、肝硬变之肝脾肿大,症见消化不良、食欲不振、大便泻泄、腹胀水肿等。亦适用于老... [查看全文]
很多人都知道蔬果要多吃，但就营养的角度来说，蔬菜比水果重要多了，而且水果绝不能无限量的多吃。有些水果热量并不低，像是香蕉一根就有120大卡；葡萄... [查看全文]
白木耳枣米粥具有补肾润肺,治虚损,止咳平喘。适于肺肾两虚型哮喘患者服用。 [原料] 木耳5克,粳米100克,大枣50克,冰糖、水各适量。 白木耳的功效: 银耳... [查看全文]
竹笋汤具有具有清热化痰、利膈健脾、消渴益气、平喘的功效。适于发烧咳喘之病人服用。 [原料] 鲜竹笋100克,盐、味精各少许,水适量。 竹笋的营养价值:... [查看全文]
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