干燥又寒冷的冬季,抵抗力较弱的儿童更需要增强抗寒能力,这需要补充足够的营养素,提高身体免疫力,预防疾病的侵袭。那么,哪些食物能够满足儿童冬季的营... [查看全文]
冬季护肝养生首先要注重精神调养，要保持良好的心情，以顺养阳气，饮食调理方面多喝粥汤，宜增苦味忌咸味。 气候转寒，此时阴气已盛，阳气衰微，而人们... [查看全文]
熬夜的人，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神，營養師表示，咖啡因的確會讓人精神振奮。不過，美國聖路加醫院（St.Luke′sHospital）睡眠醫藥研究中心的... [查看全文]
有专家说，假如从18岁起，周遭的环境保持不变，每个人都能最大限度地保有年轻的容颜。只可惜，虽然环保行动时刻在进行，污染和破坏使得我们身处的环境... [查看全文]
医学专家研究指出，不同的皱纹形成能反映出不同健康状况。专家建议，大家可以对着镜子，从面上的皱纹了解自己的身体保健状况，让我们就一起正视皱纹吧... [查看全文]
嗜喱、盆浴、按摩……世界各地的传统中，清洁都是令身体轻松舒适起来最基本的方法。我们在其中精选了7种不同文化的清洁保健习惯，你可以毫不费力地将它... [查看全文]
宅家一两天，如同限时出逃的难得假期，睡到自然醒、享受阳光早餐、黄昏漫步……但一两个月甚至更长时间呢?你的生活会否因为太自由而成为脱轨的列车?睡... [查看全文]
1.傻笑让血液循环增速21% 美国最新研究表明，看喜剧由衷发笑的人，其血液循环会增速21%，效果甚至可以持续一整天。而当他们看严肃的记录片的时候，血液... [查看全文]
1.多“点”水 原因：冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物的保健功效。 方法：冬季一般每日补... [查看全文]
儿童正是长身体的时候,冬季又是孩子体重迅速增加的时候,同时也是各种疾病的多发季节。儿童冬季不适合大补,那该如何给孩子安排营养得当的饮食呢? 对于... [查看全文]
水乃生命之源,不可一日无水,而且还要坚持正确的喝水方法,科学的喝水方式是健康的保障,还可以治疗多种疾病。不妨看看本文为你介绍的九种可治病的喝水方... [查看全文]
亚健康是现代人经常挂在嘴边的一个词，算不上常用，但是也不少见。很多人即使明白自己身体并非完全健康，也仍然不愿意花时间去调理，而更多的人是以为... [查看全文]
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