天早上我都会到附近的公园打打太极拳，打到全身微微出汗，从而气血和畅，心情舒缓。作为一名从事保健养生行业的人员，首先要身体力行的保证自己的健康... [查看全文]
尽管女性体中的脂肪比例多于男性，但她们总是抵挡不住寒冷的袭击，寒冷使得她们的面庞发红，像在发高烧，而手脚冰凉。相反，男人们在寒冷中，有滚烫的... [查看全文]
严寒时节，手脚冰凉的人极为常见，且女性多于男性，脑力劳动者多于体力劳动者。究其原因，大致可分为两种，一种是亚健康性或功能性，二是器质性。 经常... [查看全文]
养生讲“三分调，七分养”，是指人体脏腑失调的时候，虽然用特别的食品、保健品或药物进行调养，能够起到一定的作用，但是还有七分，是要通过在日常睡... [查看全文]
年轻的女性白领如今成了“亚健康”的高危人群。她们常常会在网上或杂志上搜索时下最流行的养生之道，然后照单全收。那么你知道你有哪些日常养生保健误... [查看全文]
疲劳原因一：睡眠不够 缺乏睡眠不可避免地给你的健康带来负面影响，成年人每晚都应该睡7～8小时。解决办法：卧室里不要有电脑、手机等物品。如果还是入... [查看全文]
“回归自然，享受田园风”，“山清水秀，远离都市尘嚣”……现如今的楼盘广告中，经常能看到开发商大打“田园牌”。的确，对生活在北京、上海、广州等... [查看全文]
瘦人要注意保暖 随着天气逐渐转凉，医学人士提醒人们要注意胃部保暖，尤其是那些身体比较消瘦的人。 天气转凉后，胃部容易抽搐，引起腹泻、恶心等症状... [查看全文]
引起失眠的因素有很多，生活的压力会让人心烦意乱，疾病的困扰也会让人难以入眠。但是你可能会忽略一个最贴近生活引发失眠的因素，那就是你的饮食方式... [查看全文]
细心的市民可能会发现，冬天把花生油?放在温度低一点的地方时，花生油会出现不同程度的凝结状态，有的会有一半凝固起来，有的只有底部有一点点凝固，有... [查看全文]
许多女性都会加倍保健自己的肌肤，都想拥有令人羡慕的白皙水嫩的美肌。然而很多时候她们却事与愿违，这是为什么呢？大家曾否从自己的日常生活中找原因... [查看全文]
天气骤然变冷，给健康带来了考验，寒冷和干燥成为很多疾病复发和发作的“温床”。连线北京军区总医院急诊科主任周荣斌，为您详解降温天哪些疾病易高发... [查看全文]
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