1.多“点”水 原因：冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物的保健功效。 方法：冬季一般每日补... [查看全文]
儿童正是长身体的时候,冬季又是孩子体重迅速增加的时候,同时也是各种疾病的多发季节。儿童冬季不适合大补,那该如何给孩子安排营养得当的饮食呢? 对于... [查看全文]
水乃生命之源,不可一日无水,而且还要坚持正确的喝水方法,科学的喝水方式是健康的保障,还可以治疗多种疾病。不妨看看本文为你介绍的九种可治病的喝水方... [查看全文]
亚健康是现代人经常挂在嘴边的一个词，算不上常用，但是也不少见。很多人即使明白自己身体并非完全健康，也仍然不愿意花时间去调理，而更多的人是以为... [查看全文]
睡眠障碍的产生与中枢神经过度唤起、交感神经过度兴奋或是与压力导致荷尔蒙大量分泌有关。究其社会原因：生活节奏快、工作压力大、家庭不稳定以及人际... [查看全文]
冬季适合饮食进补,不过有时候太重视进补了,反而会陷入一些饮食误区。所以在日常饮食方面一定要注意一些误区,以免损害身体健康,给自己和家人的生活带来... [查看全文]
冬季容易感冒发烧,除了要做好个人卫生外,比如饭前饭后都要洗手、不要再封闭的公共场合里吃东西等,还要保证充足的营养,有意识地增加摄入一些能增添免疫... [查看全文]
冬天来临，由于风沙和寒冷，很多人外出时都选择了戴口罩。当然，戴口罩对阻止被污染的空气、阻止风沙等都有着很好的功效，但口罩也有不少隐患，如果使... [查看全文]
冬季确实适合进补,很多小毛病也比较容易通过冬季食疗得到痊愈,不过一定要把握好冬季进补的原则,物极必反,错误的进补方法只会让身体受到伤害。 一、不... [查看全文]
现在都市人无时无刻不为工作，为生活而烦恼，负面的情绪也有很多，以致提不起精神来。其实，面对这个时候，我们更应该要找一些事情让自己放松和快乐，... [查看全文]
天气更冷了，养生专家提醒大家，天气寒冷之季，一定要讲究起居保健，出行放慢速度，特别是睡觉不能选择过厚的衣服。 养生保健专家说，伴随着温度下降，... [查看全文]
症状1：紧张的时候手脚都会出汗原因：当我们处于很大的压力之下时，身体会通过分泌汗液来排解紧张情绪，由于汗腺所在部位不同，其对于感觉和心理刺激及... [查看全文]
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