随着生活水平日益提高，人们对养生健康的渴求也就越来越迫切。然而，养生是直接涉及人们身体健康的学问，所以最需要那些可靠、权威、科学的声音。希望... [查看全文]
睡眠障碍的产生与中枢神经过度唤起、交感神经过度兴奋或是与压力导致荷尔蒙大量分泌有关。究其社会原因：生活节奏快、工作压力大、家庭不稳定以及人际... [查看全文]
很多人都有过黑眼圈，有些人天生就比较明显，有些人可能在熬夜后出现，或者经期出现，或者打喷嚏时出现……尽管人人都有黑眼圈，黑眼圈提示的保健问题... [查看全文]
健康人体的活动呈现24小时昼夜的生理节律，像人体的体温、脉搏、血压、氧耗量、激素的分泌水平均存在昼夜的节律变化，而像这种近似时钟的结构，我们称... [查看全文]
气温越来越低，人的抵抗力也在渐渐下降，为了保障健康，冬季保健养生措施显得十分必要。下面，小编为你介绍冬季保健防病的10个诀窍，关注养生保健的朋... [查看全文]
当今，人类的生存环境日趋恶化，空气、水资源、噪音等污染情况严重，现代“文明病”，如高血压、高血糖、糖尿病、肥胖症、肿瘤及癌症等一系列病症的发... [查看全文]
开灯睡觉好对保健还是不好?暂没有专家对此作出统一结论，但国外权威杂志《实验医学》报道开灯睡觉破坏人体免疫功能。 生活中有的人喜欢开灯睡觉，在这... [查看全文]
冬季养生保健，“薄衣御寒”也是不错的养生保健之道。下面，小编为大家介绍冬季薄衣御寒的具体注意事项，关注养生保健的你千万不要错过。 ●过度保暖反... [查看全文]
你想在10秒内不摸别人的额头就知道他的健康状况吗？偷偷地瞄下他的脚吧，你会发现很多有用的保健知识。 1.脚频繁痉挛 问题症结：脚突然抽筋，或是肌肉... [查看全文]
寒冷的冬天，舒舒服服地洗个热水澡，是一件很惬意的事。但是，据报道每年都有近20%的高血压患者及老人在洗澡时发生脑血管意外。洗澡，这件再平常不过的... [查看全文]
近日，我国多个地区受冷空气影响，出现强降温天气。不少地区在大风和大雪中进入隆冬。天气骤然变冷，给健康保健带来了考验，寒冷和干燥成为很多疾病复... [查看全文]
亚健康说是病但也不是病，既然不是病就不能用吃药的方法治疗。对付亚健康除了睡眠外，更要注意饮食方面的，小编这里就介绍几种攻克亚健康的食疗配方。... [查看全文]
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