专家建议,备考学生以及用脑量大的办公室工作者,如果觉得老犯困,上课、上班哈欠不断,不如多吃点菌类食物。 吃猪、牛、羊肉,容易减慢大脑的供氧速度,因... [查看全文]
本报联合各大网站进行“国人生活习惯大调查”显示 国人生活“恶习”屡教不改 如今,吃的花样越来越多,玩的项目越来越丰富,生活变得越来越安逸,但人们... [查看全文]
前几天,在文化公司工作的王琮突然接到一条短信:你手头有小品剧本吗?我们单位年会,我是导演。 这条短信来自好久没有联系的大学同学李渺——某事业单位... [查看全文]
误区一 好医生啥病都能看,没必要说的太清楚 许多病人错误地认为,好医生应该像传说中的老中医那样,看一眼就能知道啥病情。事实上,病情描述对诊治方案... [查看全文]
冬季气候寒冷,阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此,合理地调整饮食,保证人体必需营养素的充足,提高人的耐寒能... [查看全文]
工作忙碌的生活,令人们的饮食习惯不定时,很多时,人们为争取时间工作,在饮食上也节省起来,吃一些方便的食物。殊不知,正是这些方便的“替身”,让你离健... [查看全文]
腹部脂肪如活期存款 肥胖或复胖都从腹部开始 专家指出,现代人普遍活动量不足,加上吃得多、或摄取食物的升糖指数高,造成体内的血糖过高,让胰岛素开始... [查看全文]
入冬以来,我们该如何选择食物,肉食与素食水果该如何搭配才是最养生的形式。冬季的饮食原则为:一是要有丰富、足够的营养,热量要充足;二是食物应该是温... [查看全文]
粗粮虽然口感粗糙,却很有营养。但对胃肠功能较弱的老年人来说,如何吃才能既不影响正常消化,又发挥粗粮的优势呢? 北京中医药大学养生室教授张湖德在接... [查看全文]
说起长寿秘诀,每个老人都会不一样,但是都离不开一个健康心态。奥灵翰老人指出做好分内之事,了解自己的缺点与极限就是让人们保持健康心态的方法之一,而... [查看全文]
冬季寒冷,过于干燥,易上火,饮食调理上要注意滋补肝肾、清泻内火和保养肌肤。 为此,特别推荐三类黑色食物: 黑芝麻红枣粥是小雪节气比较适合的养生食疗... [查看全文]
南京过半女性仍在“被吸烟” 记者探访发现公共场所“烟雾缭绕”,棋牌室、网吧和茶社最难控 距离我国签署《烟草控制框架公约》五周年仅余4天。昨天,... [查看全文]
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