通过营养调查显示,87%的小学生和69%的中学生有特别的食物喜好,也就是人们平时说的"挑食、偏食";常见的表现有:不爱喝奶;不爱吃蔬菜、肉类、豆制品及水... [查看全文]
在今天,经济能力的显着提高使营养过度变成了时髦病,伴随而来的糖尿病、高血压和心脑血管病成了困扰现代人生命健康的常见病、多发病。 那么是不是说由... [查看全文]
青少年处于身体发育和学习文化知识的最佳阶段。大多数父母都希望孩子能够身体好、学习好,将来能够在社会上有所成就,这就需要强健的体魄和聪明的头脑。... [查看全文]
首先,应注意胶原蛋白和弹性蛋白的摄入。发音器官主要是由喉头、喉结和甲状软骨组成,这些器官又是由胶蛋白质和弹性蛋白质构成的。声带也是由弹性蛋白质... [查看全文]
缺铁性贫血大多起病缓慢,开始不容易为家长所注意,其主要原因有以下几种: 1.需铁量供不应求:青春期少女生长发育旺盛,需铁量远远超出一般需要量,若不注... [查看全文]
营养缺乏让智商打折 某些营养素的缺乏会导致神经系统缺陷和智力下降 孕妇和婴儿营养不良可导致婴儿脑发育不良和学习能力降低。碘、铁、锌、维生素和必... [查看全文]
藻类食物具有高蛋白、低脂肪、富含维生素以及钙,铁,碘等多种微量元素的特点。现代科学研究发现,如果每天吃100克藻类食物,不但可以提供一定量的蛋白质... [查看全文]
鸡肉:消费者联盟一项全国调查发现,肉鸡中弯曲杆菌感染率高达42%,沙门氏菌感染率为12%,容易导致胃肠炎。专家建议:买回的生鸡肉最好先用水浸泡一段时间... [查看全文]
中国人近视率高居世界前列,与饮食中摄入的糖分过高有关。简单来说,是因为日益精制的高碳低脂饮食,使摄入的糖分越来越多,而营养素越来越少,尤其是维生... [查看全文]
现在商店中的高钙饼干、高钙麦片、高钙面包成了家长们最青睐的食品。可是,这些高钙食品真能帮助孩子补钙吗? 不少家长青睐“高钙” 近日,市民李女士给... [查看全文]
不少家长以为,果冻是水果制品,富含各种维生素,小孩多吃应有好处,这完全是误解。 其实,果冻并非水果制品,其主要成分是藻酸钠及琼脂、明胶和香精、色素... [查看全文]
中医认为脾胃为后天之本,主运化营养物质,为气血生化之源。小儿发育迅速,生机旺盛,对营养物质的需求比成年人多,但脾胃薄弱,消化能力较差,加上小儿饮食... [查看全文]
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