众所周知，人类最强大的敌人就是自己。有句话说人最可怕的就是迈不出自己的门槛。站在自己的圈子里面看待问题，转到死还是绕着自己转圈圈，永远不会有... [查看全文]
1、粗茶淡饭大量吃为了平衡节日期间过多摄入的油脂，很多人在节后大量进食燕麦、玉米、芹菜、韭菜等粗纤维食品。其实，如果春节期间因大量进食油腻食物... [查看全文]
芹菜粥：芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再... [查看全文]
山药：健脾益胃、助消化，山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用... [查看全文]
1、宿便宿便即肠道内长期淤积的陈旧大便，一般3-5日不解大便而停留于肠管内的粪块叫宿便。宿便是人体肠道内一切毒素的根源，它所产生的大量毒素被人体... [查看全文]
黑木耳：我们所熟知的黑木耳对人有很大的帮助，能抗氧化有一定的抗癌和治疗心血管疾病功能。它对胆结石有显着的化解功能，黑木耳使结石脱屑：黑木耳有... [查看全文]
有氧运动有氧运动1. 各种有氧操我并不主张初习者或体能条件不好的朋友跳有氧操减肥，太简单的达不到心率要求，比较复杂的对身体的力量，灵活性，柔韧... [查看全文]
人体是一个被毒素包围的世界，一旦体内毒素堆积过多，便秘、肥胖、冠心病等一系列疾病就都不请自来了。体内毒素蓄积的信号主要有头晕、烦躁不安、疲劳... [查看全文]
1.吃西柚有助燃烧脂肪？民间流传西柚含特别成分，有助烧脂。其实这没有根据。有人吃西柚后变瘦，只因以西柚代替了其他热量较高的食物，以其他水果代替... [查看全文]
菊花茶菊花有清肝明目作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐后，用五六朵杭菊花 冲泡，连续饮用3个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜，... [查看全文]
然而，近几十年来的流行病学调查和动物实验均未发现电线的辐射有害，亦未发现电线与癌症之间有必然联系。科学家指出，导致白血病的是放射性同位素发出... [查看全文]
山药猪夷汤制作方法： 山药60克，猪胰l具，干地黄30克。用瓦锅加适量清水煮猪胰，再入山药和干地黄同煎。饮汤吃肉，佐膳亦可，黄芪30克，山药60克。先... [查看全文]
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