质量比数量更重要 闲庭信步、低头走路、背着手溜达、把手揣在兜里、两臂紧贴在身边……虽然都在走路，但专家指出，这些并不是正确的走路方式，对健康的... [查看全文]
可千万别小看“走路”这件迈开双腿就能做的简单事。它被世界卫生组织认定为“世界上最好的运动”，不少国家的心脏协会和专家都鼎力推荐，目前已成为全... [查看全文]
10、让狗狗睡到狗窝里去 睡着睡着摸到一团狗毛，狗狗在做梦刨东西，两个小前爪不停地抓啊抓啊，还用再举例吗?虽然你的宠物非常可爱，但是它们绝对不是... [查看全文]
1、放弃掌控睡眠的念头 你能凭一己之力主宰很多东西，却别想掌控睡眠。无论你入睡的愿望有多强烈，睡不着的时候就是睡不着。一旦你接受了睡眠不受自己... [查看全文]
1、害肾脏。逆气冲击肾脏会出现肾衰，腰膝无力。 2、害肝脏。容易造成肝郁不舒，肝气不顺，肝胆不和。 3、害消化系统。气满填胸后不饥不渴，气滞于胃，... [查看全文]
但是睡眠不足会影响工作学习，影响身心健康，引发各种疾病，但同样睡眠过多也有害。早晨恋床不起的人，往往睡眠质量都不会很好，单单只是躺在床上东想... [查看全文]
保鲜一：低温养生 低温养生，就是要在日常生活中注意饮食或者室温的适宜。目的在于让人体保持一个相对低温的状态，这样可以降低细胞代谢速度，进而延... [查看全文]
“菠菜和豆腐不能一起吃”，许多人对此深信不疑。这个禁忌的理由是什么？理论基础只有一个：菠菜中含有大量的草酸，而普通豆腐是用石膏或卤水点的，含... [查看全文]
约翰霍普金斯大学医学院研究人员发现，与传统手动水龙头相比，自动水龙头携带的致病细菌数量更多。基于此项研究结果，该学院附属医院病区立即更换了所... [查看全文]
质问4：完全遵守这种禁忌，是否有可能？ 的确，正如上面两个例子那样，很多禁忌不仅荒唐，而且根本无法实现，不合情理。按照它们的理论解释，人们的生... [查看全文]
质问1：这种禁忌的始作俑者是谁？ 是否专业人士？ 很多说法来自非专业人士，或者时尚、生活杂志的撰稿人。这些人可能以赚取稿费为主要目的，未必具有严... [查看全文]
选“燕麦片”还是“麦片” 它们不是一种东西。纯燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒大小，形状完整。燕麦煮出来高度黏稠，这是其中... [查看全文]
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