每人每星期摄取的酒精单位应该有一个上限,即男士和女士分别不超过21及14个酒精单位,平均算下来,男士每天的酒精摄取量不应超过4个单位,女士不超过3个单... [查看全文]
“烟酒不分家”并非人们的心理习惯，而是有着生理上的原因。而且尼古丁、酒精同“麻醉品”的结合对健康尤其有害。 美国得克萨斯大学健康科学中心的科... [查看全文]
肥皂可以说是中国人最传统的沐浴品了。它是以动植物油脂为原料, 经过一些化学反应得到的高级脂肪酸盐,主要成分是硬脂酸钠。有些肥皂中还添加了水软化... [查看全文]
绿豆 祖国医学认为,绿豆性味甘寒,解金石、砒霜、草木诸毒。对重金属、农药中毒以及其他各种食物中毒均有防治作用。加速有毒物质在体内的代谢转化向外... [查看全文]
许多人喝醉酒后便仰面一躺蒙头大睡,殊不知,醉酒时朝天仰睡,呕吐出来的东西有可能堵在气管里以至窒息而亡。 据《都市快报》报道,2月3日凌晨,浙江省人... [查看全文]
1.采购。如果购买容易变质的食品而回家所需要的时间超过1个小时,必须带一个装有冰块的冷藏盒,使食品保持低温。 2.化冻。冰箱里的火鸡要有足够的时间... [查看全文]
睡前应避免剧烈运动,理由是剧烈运动过程中人体会释放更多的肾上腺素和其他激素,这些激素会使人的情绪处在激越状态,它们至少需要3个小时才能降回到原来... [查看全文]
堵车、疲劳驾驶……让很多有车一族心烦意乱、视力减退、精神不振,这些“毛病”,其实可以通过饮食来调节。 愉悦的心情、良好的视力可谓是驾车族安全行... [查看全文]
“吃”出来的感冒 很多国内外专家研究认为,不良的饮食习惯与感冒关系密切,过多地进食高盐餐饮,可导致唾液分泌减少,使口腔黏膜水肿、充血、病毒增多,易... [查看全文]
气味也许是营养的信号 切西红柿时,从西红柿上传来的新鲜植物清香,似乎正在通过的它的方式告诉你“我对你有好处”。 的确,通过鼻子的辨认,那些从大蒜... [查看全文]
芹菜不仅营养丰富,而且具有辅助降血压、降血脂、通便等多种作用,因此深受人们的青睐。 芹菜常被分为水芹、旱芹两种,水芹主要产于南方,我们在北方吃到... [查看全文]
久煮产生“千滚水”:饮用水在热胆内经反复加热后,会形成“千滚水”。这种水含有重金属、砷化物等有害物质,久饮会危害胃肠健康。 水垢成为“添加剂”... [查看全文]
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