一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。 二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围(护腰带)，加强腰背部的保护，同时有利了腰椎... [查看全文]
脊柱损伤：脊柱骨折,急性腰扭伤，慢性劳损,椎间小关节扭伤，肌肉、筋膜、韧带以及椎间盘损伤，脊柱滑脱,腰椎间盘突出症,腰骶关节劳损等。 脊柱炎症：化... [查看全文]
对于老年人来说，跌倒会严重损害老年人的身体健康，约50%的老年人死亡都是由于跌倒受伤而引起的。 荷兰鹿特丹伊拉斯漠斯大学医学中心的研究人员对5200... [查看全文]
夏季,人们在精神、心理等方面,应息其怒,静其心,安其神,使神经系统处于宁静状态,尽量减少户外活动,不宜将复杂、高难度的脑力劳动或强体力劳动放在中午... [查看全文]
鼓励病人积极活动，要循序渐进。活动范围由小到大，次数由少到多。功能锻炼以恢复肢体的生理机能为主，如上肢各种活动，以增强手的功能为主。锻炼时不... [查看全文]
颈椎病患者的手指麻木有一定的特征性，或桡侧，或尺侧，或5个手指。有时不仅指尖发麻，感觉迟钝，甚至累及前臂、上臂，同时伴有握力下降。那么此病患者... [查看全文]
骨质疏松症在男性族群肆虐的情况可能远比人们的了解来得严重,在患有骨质疏松症的2500万美国人中,有20%的患者是男性,而且几乎超过1/2的所有75岁以上的族... [查看全文]
研究结论是美国俄亥俄州立大学和布法罗大学的专家在调查了36828名50岁以上的健康妇女后得出的,其缘由很可能是有专家怀疑,维D可能引起钙代谢异常,使血... [查看全文]
未病先防，足跟疼痛由于病因不同预防方法有所不同。 1.青少年跟骨骨骺炎多数由于跟骨外伤，长期跑跳引起，因而在此期患者，跟骨骨骺正在发育阶段应避免... [查看全文]
适合老年人的运动并不多，一些备受年轻人喜欢的运动由于强度比较大，反而容易损伤老年人身体，尤其是骨骼、肌肉和韧带。而“扯皮拉筋”式的运动，所具... [查看全文]
风湿性关节炎疾病是一种自身免疫性疾病，以关节和肌肉游走性酸楚、重著、疼痛为特征，是一种致残率很高的疾病，如果治疗不及时，很容易出现关节畸形或... [查看全文]
“封闭疗法”作为运动损伤后常用的治疗手段让人们获益良多,但因为其主要成分是人工合成激素,因此不少人心存疑虑,害怕打“封闭针”会上瘾。 其实在临床... [查看全文]
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