冬季防治高血压，做好保暖工作很重要。特别是寒潮来袭、气温骤降之时，应该注意添加衣服。在饮食上，可适当吃点瘦肉、鸡、鱼、乳类及豆制品，少吃油腻... [查看全文]
1、特殊生理阶段对微量元素的需求增加,如儿童生长发育期、女性怀孕期、哺乳期、一些严重疾病的治疗康复期及创伤手术期等。 2、一些地区土质及水质中... [查看全文]
我们常常听说,蔬菜要买深色的。因为深色蔬菜的维生素和膳食纤维更高,对身体更有益:橙黄色蔬菜的胡萝卜素多,黑色蔬菜的铁更丰富,红色蔬菜的番茄红素含... [查看全文]
有研究发现早产与儿童多动症之间存在关联，而以下这项最新研究首次证实，儿童患多动症的风险会随早产日期的提前而递增。 瑞典科学家在新一期美国《儿科... [查看全文]
有位朋友问:粥和泡饭有什么不一样呢?为什么说粥能养胃,却说泡饭伤胃呢? 的确是很不一样。先说说粥的定义吧。 若说粥的定义,那就一定要说到清代大才子... [查看全文]
新生儿发烧，如果低热不需要退热，如果体温高达38.5℃或39℃以上，可给予物理降温，如“打包散热”、降暖箱箱温等，同时查找发热的原因，如为环境温度... [查看全文]
随着年龄的增加,老年人身体机能总是不可避免慢慢衰退。运动能延缓衰老,但要注意及时补充体内的蛋白质、维生素、糖类(碳水化合物)、矿物质等营养物质,... [查看全文]
在色彩王国之中,红色是最张扬生命的颜色。番茄、西瓜和樱桃那宝石般耀目的红色,还是造物主赐予人类的最佳抗氧化剂,而不是提供水分那样简单。难怪营养... [查看全文]
所谓“是药三分毒”,失眠患者还是能不吃药就别吃药,找一些能够助眠的、药物的替代品,例如水果蔬菜之类,既改善睡眠又有益健康。现在,精神健康网专家就... [查看全文]
十月怀胎，一朝分娩。看着可爱的宝宝，之前的辛苦一下子烟消云散。可是有关专家提醒，别以为生完了就万事大吉，如果处理不善，产妇会出现产后种种的后... [查看全文]
均衡营养是健康的基石 以往说到老年人的健康,第一个想到的总是长寿。唐大寒则认为,良好的健康目标,除了长寿外还应该包括没有因患病而失去活动能力,也... [查看全文]
美国研究人员近日研制出新型绿色混合咖啡,让人们不用改变饮食习惯,就能轻松瘦身。因为传统咖啡因其味道浓香醇厚又能提神醒脑而广受欢迎,成为不少人的... [查看全文]
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