许多办公一族在日常生活中都有坐姿不当的问题,造成肩背部肌肉劳损,结果产生肩背疼痛或僵硬等不适症状,躺下睡觉时身体也不能放松,从而影响入睡。 从这... [查看全文]
高血压病十分常见，其对健康的危害，最严重的莫过于随着血压升高，并发心脑卒中，且常发生于夜间。因而，高血压主病人应安排好自己的休息与睡眠，要注... [查看全文]
相关方面的专家也认为过于频繁地使用手机短信功能实际上不仅是无助于人们提升自己与他人交流和沟通的能力,在某些时候甚至可以让自己的性格变得具有较... [查看全文]
桃仁1000克,白糖适量。先将桃仁放冷水中浸泡3天,取出后去皮尖,然后将白糖适量放入锅中,待其溶化后倒入桃仁、搅匀,冷却后做成丸食用。每日2次,每次5克... [查看全文]
专家说，高血压病人对环境温度适应能力差，血压波动容易引发脑出血、脑梗塞。高血压病人决不可掉以轻心，如果平时血压经常处于160/100左右，建议不要停... [查看全文]
头发稀疏可用“指梳”保健 随着年龄增长头发变得稀疏甚至快掉光发的老年朋友们,可直接用手指代替梳子来“梳头”。“指梳”时,可由前发际慢慢梳向后发... [查看全文]
许多病人往往不愿意吃药，而是愿意用“降压帽子、降压手表、降压裤腰带等”来控制。国际上已经证明了，对高血压最好的治疗方法是认真服药，其他的只是... [查看全文]
无论男女,乃至头发稀落的老翁,早起梳头,能有效刺激头部诸多经穴,有助于阳气舒畅和升发。现代医学也证明,这种做法可改善大脑的血液循环,并给头皮以适度... [查看全文]
多重危险因素如影相随 冠心病是一多危险因素所致的慢性疾病，患者常同时存在几种危险因素。例如，高血压患者较血压正常者更容易合并血脂异常。研究表明... [查看全文]
喝淡盐水可去火排毒 很多年轻人因为经常熬夜，或者饮食偏爱油炸厚重味道的，上火就在所难免了。嘴巴里长泡泡，喉咙干痛，声音也有点哑。碰到上火的情况... [查看全文]
其实，对于高血压患者来说，血压波动性与靶器官损伤关系最为密切，即使血压不高的单纯性血压波动增高，也会导致心肌肥厚、血管重构和肾脏损害，这种情... [查看全文]
“米字形”弯曲 脖子绕环法不可取,脖子向四周做环绕动作,容易造成颈椎扭伤,因为这个动作对脖子来说,属于非常规动作。他建议做“米字形”颈部弯曲动作... [查看全文]
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