1.太子参大枣陈皮茶：太子参15克，大枣5枚，陈皮3克。将太子参、大枣洗净，连同陈皮共同放入砂锅内，加适量水，煎汤，去渣取汁，代茶饮。有理气和胃的... [查看全文]
正常睡眠时间应为每晚6—8小时,睡眠太多或太少都会导致日后大脑衰老提前4—7年,认知能力加速衰退,并影响到推理和词汇等能力。大脑功能恶化会最终导致... [查看全文]
节食是许多人常用的减肥方法,不过节食效果不大,透过有氧运动才能减去脂肪。慢跑则属于简易的有氧运动,能活动全身肌肉,促使身体燃烧脂肪,达到瘦身效果... [查看全文]
从事慢跑运动不可操之过急,必须视个人体能状况做调整,不可一开始就快速度快跑,建议可先快走、小跑步、感受双腿、膝盖已经适应跑步动作,再逐渐增强速度... [查看全文]
1.厨房“味污染”。一是煤气、液化气等做饭时会产生一氧化碳等有害气体。二是油烟。它一般是食用油和食物在高温下挥发出的,长期吸入会增加患癌几率。... [查看全文]
1. 遛狗 你是否养了小狗呢?毫无疑问,它们喜欢在任何时间外出散步。只要你把它们的链子拴好,就一切准备就绪了。 每天吃过晚饭,带着你的小狗去楼下小花... [查看全文]
在北京,提起北京中医医院的“捏积冯”几乎家喻户晓。过去谁家小孩伤食停滞了,去捏一捏就管用。 疳积即积滞和疳证的总称,多指小儿饮食不节,停聚胃肠,停... [查看全文]
1、使用方式: 要让减肥霜中的有效成分深入作用于皮下脂肪层,每周至少一至两次在身体局部涂擦,同时作局部按摩,促进血液循环,使之渗入皮肤角质层,如果能... [查看全文]
1.来一些阳光沐浴 光线、压力与肥胖看似风马牛不相及,其实,它们有着密不可分的关系。众所周知,天气较冷人的体力活动也会相对减少,机体新陈代谢减慢,热... [查看全文]
1.把电视放在没有沙发的房间里 这听起来可能很可笑,但是,这样对减肥确实很有效。懒惰是你可以利用的优势:当你在看电视的时候不能很舒适地坐着,那样你... [查看全文]
酸的马齿苋 马齿苋是一种常与蔬菜伴生的野菜,每个菜园里几乎都有它的身影。这种生命力极强的不速之客常年被冷落,可算是热脸挨了个冷屁股,乡人都瞧不... [查看全文]
风湿性关节炎不仅可以用西医来治疗，也可以用中医来治疗。西医治标不治本，而中医是可以治本的。所以中医一直以来都是我们的国粹。风湿性关节炎的患者... [查看全文]
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