一、运动强度越大、减肥效果越好。 事实并非如此,研究表明,体内脂肪的减少取决于锻炼时间的长短,而不是锻炼的强度。因为各种锻炼开始时,首先消耗的是... [查看全文]
我的胃不是特别好，但又不喜欢吃药，再说现在市面上的药，种类繁杂，不知道哪一个真的顶用，所以胃疼的时候就忍着。直到遇上现任的老公，我胃的健康状... [查看全文]
消化系统疾病:痔核、肛瘘、肠道寄生虫病等,常可引起肛门皮肤瘙痒。肝胆疾病,不论是阻塞性黄疸或肝内性、溶血性黄疸,以及无黄疸的肝损伤,都能引起皮肤... [查看全文]
富含纤维的“绿色餐” 经典食品：菠菜、芦荟 菠菜含有丰富的维生素和膳食纤维，是解决便秘问题的一大功臣。但像菠菜、青椒这类的绿色蔬菜，生食的时候... [查看全文]
1.吃生食 因在吃的方式上求鲜,讲刺激,近年来,因此而感染寄生虫病是有增无减,且每年都有新的寄生虫病暴发流行。如某地居民因吃“鱼生”500人中有140人... [查看全文]
在冬春时节,当空气污染物浓度上升时,平均每日慢阻肺病患者的入院人数会高出平时20%左右;危害更大的是,长时期生活在空气污染的地方,患肺癌的几率也会大... [查看全文]
慢性胃病是各种慢性胃炎、胃溃疡、胃息肉，以及胃手术后等胃疾患的统称。有慢性胃病的人已经证实其胃癌的发病率比一般人群高出几倍以上。由于各种慢性... [查看全文]
对糖尿病患者而言,早春变幻莫测的气候是一种考验,稍不注意就容易使血糖升高,病情加重,甚至易诱发各种糖尿病并发症。 春天来临,天气变化大,易患感冒,糖... [查看全文]
熬夜喝什么，不少人想到的都是啤酒、咖啡或浓茶，可以“提神儿”。但专家指出，这些饮品刺激性强不适合夜间饮用，酒精还会让人嗜睡，不利于次日的工作... [查看全文]
早餐对维持人们正常生理功能和精神活动都有着非常重要的作用。从晚上9点到次日早上7点约10小时是一日中最长的禁食时间,人体储备的能量将被耗尽,如不能... [查看全文]
萎缩性胃炎 是一种常见的慢性胃病，主要病理变化是胃黏膜腺体不同程度的萎缩，或代之以肠黏膜上皮，称之为肠化。萎缩性胃炎保健。萎缩性胃炎症状轻重不... [查看全文]
据中国居民膳食结构与营养状况变迁调查显示,近年来,成人谷类和根茎类的摄入量分别从601g下降到446g、147g下降到73g;蔬菜和水果的摄入仍然保持着相对稳... [查看全文]
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