1、选购运动鞋关键是舒适和合脚,不要只重视款式、颜色和品牌。舒适的运动鞋可减少脚下水泡的发生以及防止脚在鞋内滑动。 2、要关注运动鞋的功能性,了... [查看全文]
补充人体微量元素的最佳形式一:天然食品 如何补充人体微量元素?天然食品是人体补充微量元素的最佳形式,由于人体对微量元素的需要量极微,过量的微量元... [查看全文]
普通散步法 适合不同的年龄层,没有什么动作要求,既简便又放松。锻炼者可在早晨、晚上练习,练习的时间和步行速度可根据自己条件合理安排。一般慢速散步... [查看全文]
第一点是,人们由于每天多次出入冷气环境,这样人体多次经受冷适应的条件反射,促使交感神经对肾上腺素的大量分泌,无形中给心脏增加了负担。而在中医理论... [查看全文]
修复糟糕身体的食物一、需保持清醒时应该吃: 鸡蛋+全麦面包。鸡蛋是蛋白质的很好来源,早餐吃鸡蛋,全天有精神。美国圣路易斯大学研究人员发现,与早餐吃... [查看全文]
护士在对痛风病人进行教育时，应包括以下内容：痛风的病因及临床症状；痛风的治疗及护理；痛风病人的自我保健。以便病人能够自我认证，更好地进行自我... [查看全文]
1、舒缓脖子和肩膀处的酸痛! 长时间保持同样的姿势、过大压力带来的紧张感,还有寒症等引起的血液循环不良,这些都是造成脖子和肩膀处酸疼的原因。 沐浴... [查看全文]
很少有人知道,装修污染除了甲醛外,还有一种很强的致癌气体———氡及其子体。它一般藏在花岗岩、水泥、瓷砖里,沿着这些地方的裂隙扩散到室内,通过呼吸... [查看全文]
一、痛风的病因和症状痛风是与饮食有关的富贵病。从疾病史的记载来看，早在希腊、罗马时代，痛风即为欧洲人典型难治的一种疾病，尤其是追求美食的上流... [查看全文]
美国癌症研究协会指出,常喝豆浆的女性患乳腺癌风险大大降低。大连营养学会副秘书长、大连市中心医院营养科主任王兴国告诉记者,这是因为豆浆中有一种很... [查看全文]
爱喝茶的日本人曾花费9年的时间做过一项调查,发现每天只要喝四五杯茶,就能将癌症风险降低40%。 中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员韩驰教授... [查看全文]
夏季天气炎热，人体也更觉疲惫，同时随着体表水分的蒸发，体内的消化液减少，人体的消化功能变差，胃口自然变得不好，老百姓称之为“苦夏”。 夏季由... [查看全文]
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