由于生长发育的“迅猛”,男青少年对营养的需求则十分重要。这期间,他们所需求的热量、蛋白质等营养素的需要量是一生中最高的。青春发育期,男青少年生... [查看全文]
上班族最希望吃什么样的早餐呢?首先,等待时间不能太长;其次,必须好消化,不易消化的食物会造成肠胃一整天的不适;第三,需要食用温暖的食物,有助于让尚未... [查看全文]
早餐: 一日之计始于晨。早餐的重要性在于,唤醒大脑活力,令你精力充沛地开始迎接一天的紧张生活。 餐单示例: 1、鲜牛奶1杯全麦面包1片火腿炒蛋(1根... [查看全文]
1)补锌:锌是酶的活性成分,虽然含量不多,但对调整免疫系统、促进生长十分重要。应该多吃海产品、瘦肉、粗粮满足人体对锌的需求。 2)补铁:大多数男性不... [查看全文]
有一些维生素对增强你的“性趣”大有帮助。如果你感到“性趣”下降,不妨试试补充以下这些维生素: 维生素可以提高男性“性趣” 编辑推荐:维生素吃对... [查看全文]
中药美容比起其他方式的美容更为安全但是也需要耐心。中药美容配方是根据个人肤质,因人而异,所以比外面卖的袋装面膜更具安全性。但同时中药讲究治根因... [查看全文]
食物“修饰”。食物对皮肤可以起到很好的“修饰”作用。比如,皮肤需要丰富的蛋白质。有条件的可吃些瘦肉、牛奶和蛋类,也可多吃些含植物蛋白较多的豆腐... [查看全文]
一、营养价值鲜奶最高 鲜牛奶中含有很多人体所需要的矿物质,比如钙、磷、钾等,这些对孩子的发育和代谢调节都起着很大的作用。 而它所特有的乳糖对于... [查看全文]
引起产后抑郁症的病因比较复杂,但主要是产后神经内分泌的变化和社会心理因素的影响。 一般说来,产后抑郁症的产生具体有以下几方面的原因: 1、体内荷尔... [查看全文]
误区一:西瓜凉性清火,听人说孕妇不宜吃太多的西瓜,否则会减少羊水? 专家解答:西瓜营养丰富,每100克瓜瓤可含水分92-98克,胡萝卜素0.10~0.31毫克,妊娠早... [查看全文]
宫外孕之所以凶险,就是因为它容易被人忽略。停经后,如果出现下腹痛、阴道出血等症状,很多人不当回事,直到发生剧烈腹痛,即腹腔内大出血,才急急忙忙上医... [查看全文]
无独有偶,英国和美国学者不同时期的研究也都发现,快乐可以遗传,即由基因控制,其比例在50%左右。 研究人员对900多对双胞胎的性格和快乐程度数据进行了... [查看全文]
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