1.吃得太油腻:来杯芹菜汁 如果你这一餐中吃了太油腻的食物,担心自己会发胖的话,那就赶紧来一杯芹菜汁清清肠胃,芹菜丰富的纤维素可以帮你洗刷干净肠道... [查看全文]
1、出去逛个夜街 我有时喜欢晚上出去一下,有时是为了买东西,可大多数是出去逛一下,看看周围的事物。在外面溜到半个小时,让自己情绪调整的很好,好心情... [查看全文]
1、加强肌肉锻炼 很多MM都不愿意跟肌肉沾上边,总是以为它们会让自己变成难看的“肌肉女”。但其实正好相反,肌肉是加快燃烧脂肪的重要成分,而体内的肌... [查看全文]
1. 按摩淋巴 一只手向上伸展,用另一只手按手臂的肌肉。在20秒内边呼气边按途中所示分5个区域按捏。 2. 按摩腋下 加强手臂内侧脂肪的燃烧,用指腹轻捏腋... [查看全文]
2分钟急速洁面 选择含保湿成分的洗面乳或洗颜慕丝,才能更有效的保住水分,面部清洁完成后没有紧绷不舒服的感觉,达到这种效果才能延缓自然衰老哦。肌肤... [查看全文]
橘皮纹 所谓的橘皮纹,也就是脂肪细胞周围多余的水份与老化代谢不良的结果而产生的表皮凹凸不平的波纹。(快速减肥、局部水肿、怀孕妊娠都是引起橘皮纹... [查看全文]
一、卸妆收毛孔 化了妆的皮肤最容易导致毛孔粗大,因此,建议用沾了卸妆油的化妆棉来擦拭脸部肌肤。正确的顺序是顺着肌肤由下往上清洁。因为汗毛是向下... [查看全文]
注意水油平衡 在选择保湿产品时,注意无论是保湿精华,乳液或乳霜,都要力求质地水润轻薄易吸收。由于过敏并不只是会发生在偏干的肌肤上,所以注意油水平... [查看全文]
具有提神功效的不仅仅是浓茶以及咖啡,还有一些更加健康的提神食物被我们所忽略。我们一起来看看是哪些食物具有健康提神的功效吧: 1.多喝水 可以毫不夸... [查看全文]
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T区:切勿强力去油 T区部位一直给人都是“多油”的印象,但是在春季化妆的时候容易掉干皮,这说明干燥缺水也是春季T区很重要的问题。 对症补水首先你要明... [查看全文]
一、做好控油 脸上只有一出油,就冲动地跑去洗脸,过度的清洁,只会让出油更加严重而已!基本的清洁昨晚后,快擦上具有控油效果的保湿乳液,做好肌肤的油水... [查看全文]
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