预防糖尿病:补充维生素D 近年来,儿童糖尿病发病数量已占到糖尿病总人数的5%,且每年以10%的幅度上升,儿科医生建议,给孩子补充足量的维生素D以预防糖尿... [查看全文]
1.葡萄汁150克,藕汁100克,加蜂蜜1~2匙,温开水冲服,治疗泌尿系感染,对小便短少及涩痛有较好作用。 2.野葡萄藤100克,葡萄干50克,水煎服,对治疗风湿性关... [查看全文]
导致睡眠障碍的原因之一,就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么,究竟晚上吃什么有利于睡眠,而哪些食物会让你夜不能寐呢? 一、咖啡因 很多人都知道,... [查看全文]
经过一夏的折磨,有些人脾胃虚寒,消受不了大鱼大肉,是不是该选用些素食进补呢?答案是肯定的,以下素食就是秋季进补的宝贝,它们价格虽然便宜,但在营养上... [查看全文]
枸杞具有抑制脂肪在纤维内蓄积、促进肝细胞的新生,降低血糖及胆固醇等作用。枸杞的返老还童作用表现为:对脑细胞和内分泌腺有激活和新生作用,增强荷尔... [查看全文]
豆腐不含胆固醇,脂肪含量也很低,平时膳食结构多加些豆腐类食物,对防治心、脑血管疾病及防止肥胖都具有保健作用。女人 常吃豆腐,对自身的健康和美容都... [查看全文]
超市里的果汁类饮品琳琅满目,很多年轻人为了方便,也常常会到超市买一些果汁饮用。健康专家建议大家最好选择食用新鲜水果,别用果汁来代替吃水果。原因... [查看全文]
近10年来,我国居民的膳食质量明显改善,但乳制品摄入不足是一个凸显的问题。为此,在中国营养学会和美国乳品出口协会共同举办的“新时代乳制品战略专业... [查看全文]
双鱼汤 原料:花胶100克,鲜鱼腥草100克 制法:花胶用水泡半天,切成细丝,加入1500毫升水,旺火烧开后,改小火熬煮约50分钟,再加鲜鱼腥草滚10分钟即可,调味... [查看全文]
芒果味甘酸,性凉,无毒,具有清热生津,解渴利尿,益胃止呕等功能。故古时飘洋过海者多购买它以备旅途急用,食之不晕船恶心,堪称果中神品。当下正是芒果的... [查看全文]
人们的口味千差万别,酸、甜、苦、辣、咸,各不相同。中医养生认为,为了健康,各种味道的食物都应该均衡进食。 甜:中医认为,甜入脾。食甜可补养气血,补... [查看全文]
◆肝炎病人喝饮料有讲究:肝炎病人,适宜喝哪些饮料,应注意什么问题,也是有些讲究的。选购饮料时要“五看”:即看标签、看色泽、看有无杂质、看是否混浊... [查看全文]
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