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    健康知识

  • 2011/5/21四类天然的“止痛药”

    1.咖啡治头痛。 咖啡因(茶、可可、可乐等饮料里也有)能使细胞接收不到疼痛讯号,从而减少疼痛感。所以许多常见的止痛药,如阿司匹林,会加入一些咖啡因来... [查看全文]

  • 2011/5/21早餐8大典型错误

    1、早餐越早越好=典型错误 不少习惯早起人清早五六点钟起床后就马上进食早餐,认为这样能及时补充身体所需也利于吸收,但事实上早餐吃得太早不但对健康... [查看全文]

  • 2011/5/21山药和芋头可以代替减肥者的部分主食

    山药既可作主食,又可作蔬菜,营养丰富,自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品,有“小人参”之美誉。山药的最大特点是含有大量的黏蛋白。黏蛋白是一种多糖... [查看全文]

  • 2011/5/21早餐不吃有多大害处?

    研究表明,不吃早餐导致的能量和营养素摄入的不足,很难从午餐和晚餐中得到充分补充。所以,每天都应该吃早餐,并且要吃好早餐,以保证摄入充足的能量... [查看全文]

  • 2011/5/21下面几组食物可供大家“补救”

    (1)几片全麦面包+一瓶酸奶+几粒圣女果=营养合格早餐 (2)茶叶蛋+芝麻糊+橘子=营养合格早餐 (3)燕麦片+一杯豆浆+小把核桃肉或者杏仁=营养合格早餐 (4)烤... [查看全文]

  • 2011/5/21八大日常饮食帮你预防脂肪肝

    一、燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清胆固酸、甘油三酯。 二、玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。 三... [查看全文]

  • 2011/5/21中老年人不必怕食蛋黄

    传统观点认为鸡蛋黄含胆固醇高,是直接造成人类发生高血压、动脉粥样硬化、冠心病及脑中风的罪魁祸首。所以,很多人特别是中老年人不敢吃鸡蛋黄。 蛋清... [查看全文]

  • 2011/5/215种日常食物帮你拥有和谐美满生活

    植物油:蔬菜、种子以及干果中的脂肪是脂肪酸的重要来源,而脂肪酸是机体合成胆固醇的元素之一。虽然人们对胆固醇望而却步,但它对于却是所有性荷尔蒙的... [查看全文]

  • 2011/5/21禁用水禽蛋做蛋糕

    当水禽在水中浮游时,河塘中的沙门氏菌随时会经肛门进入泄殖腔,泄殖腔是微生物生长繁殖的最佳场所。 勿用水禽蛋做蛋糕 在泄腔内沙门氏菌会沿产卵道活... [查看全文]

  • 2011/5/21白带异常者选择饮食疗法应按照辩证施治的原则

    银杏豆浆汤 取银杏(去心、去皮)10粒捣碎,冲入豆浆内,炖熟后内服,每日一次,连服数日可见功效。适宜于带下病初起,白带增多的患者。银杏(银杏食品)有一定... [查看全文]

  • 2011/5/21旺鸡蛋不宜吃

    旺(毛)鸡蛋不宜吃 旺鸡蛋即孵化小鸡而没出的蛋。因温度不适或感染病菌,蛋内胚胎死于蛋壳内而停止发育。 有人认为这种死胎蛋营养价值高,而且可以治多... [查看全文]

  • 2011/5/21少白头宜多吃些麻酱拌茄子

    “少白头”令许多爱美人士头痛不已,唏嘘之余也只能频繁地跑进发廊染上颜色,破坏了发质和头皮不说,没过两天白花花的头发就又冒了出来,专家介绍说,这类... [查看全文]

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