走得累了乏了，用热水泡一下脚，顿时全身都会感到温暖，劳累也会随之而去。其实，不止是泡脚能解乏，经常用热水泡泡手，也能起到相似的效果。目前，在... [查看全文]
DoIt！ 1、补钙要适当 专家指出，夜间2点是人体钙流失的高峰期，尤其在你大脑高速运转的时候，钙的流失速度会更快。 因此建议你在熬夜前服用1000-1500... [查看全文]
如今,随着生活水平的提高,人们对中药养生的关注度也越来越高。尤其到了冬令时节,市面上的各种药酒纷纷被摆上饭桌。但是,这些五花八门的药酒喝进肚子以... [查看全文]
白天经常脑袋“放空”或昏昏欲睡吗?星期一早上总是很难从床上爬起来吗?如果是这样，你一定会断定：“我睡眠保健不足!” 睡眠不足所带来的害处，相信我... [查看全文]
白糖腌鲜姜 鲜姜500克(细末),白糖250克,腌在一起;每日3次,饭前吃,每次吃1勺(普通汤匙);坚持吃一周,如没彻底好,再继续吃,直至好为止。 白酒烧鸡蛋 二锅... [查看全文]
舒服的热水澡能去除一天的疲劳，保健身心，让人精神焕发。可心脑血管病人得注意保健，洗澡亦有所忌。 忌饱食、空腹。 饭后，人体要从全身调集一部分血... [查看全文]
适度的紧张能增强人的大脑兴奋程度，提高大脑的生理功能，使人思维敏捷，反应迅速，减缓衰老。另外，一个人处于适度的紧张生活和工作时，心脏往往要通... [查看全文]
中医说肾是人的先天之本,肾不仅有主水液代谢的作用,还能主骨、生髓,与人的生长发育、生殖有密切的关系。因此,保养肾气,成为长寿与健康的关键与基础。... [查看全文]
1、饭后饱胀或终日饱胀、嗳气但不反酸，胃口不好，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰，中老年人要考虑到慢性胃炎，特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂。 2、... [查看全文]
春季,人容易上火,而许多家庭都有冬天没吃完的滋补品,什么鹿茸、阿胶、冬虫夏草、膏方啊,继续吃怕上火,收藏起来怕变质,这可怎么办呢? ●冬虫夏草:四季... [查看全文]
哑铃 装满水的哑铃既可用来浇花，还能随时锻炼身体。当然，装满水的矿泉水瓶也具有同样的保健功效。 绿色植物 绿色植物能释放负离子，调节电脑附近失衡... [查看全文]
枸杞子性平味甘,入肝、肾经,具有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效,常用于治疗肝肾虚损、精血不足所致的腰膝酸软、头晕、耳鸣、遗精等症,对肝肾不足... [查看全文]
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