这一学术论文发表在美国《营养学》杂志上。西班牙卡塞雷斯埃斯特雷马杜拉大学研究者根据对1700名妇女的研究得出结论,绝经期妇女适量饮用啤酒可使骨骼... [查看全文]
暑意仍未散去,各大泳池依然是人们避暑的好去处。很多人知道游泳后要及时清洗身体,但却往往忽略口腔清洁。广东省人民医院口腔科主任陈仲伟指出,泳池内... [查看全文]
在冰箱普及之前,人们经常用腌制或烟熏的办法保存食物,而这样的食物中含有大量的硝酸盐和亚硝酸盐,在胃中可转化为致癌的N-亚硝基化合物,从这个方面说,... [查看全文]
预防癌症,远离癌症更要从日常饮食的点滴加以注意。 玉米 主要营养成分 蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、类胡萝卜素、硒、镁、铁、磷等。 食疗效果 含有... [查看全文]
苹果:内火大者饭前吃 苹果对缓解便秘和腹泻都有好处。但苹果怎么吃要看体质,内火大的人宜饭前吃苹果,虚寒体质者最好饭后吃苹果。吃苹果要细嚼慢咽才有... [查看全文]
对此,北京大学第三医院运动医学研究所常翠青博士介绍,其实煮鸡蛋的最佳时机很好把握。凉水下锅,水开后算好5分钟,煮出来的鸡蛋既被杀死了有害致病菌,又... [查看全文]
醋能降血压,能帮助减肥,还能减少钠盐的摄入。中国烹饪协会美食营养专家提议,下面几样菜最好要放醋: 脆爽的蔬菜 在炒土豆丝、炒豆芽、炒藕片的时候放点... [查看全文]
1.拒绝使用一次性筷子; 2.到饭店取重复消毒的筷子用开水烫一段时间后再使用; 3.购买便携式筷子,随身携带; 4.如果实在没有办法,要求饭店提供有消毒保障... [查看全文]
要想吃得健康,控制食量,一定要重视主食,主食是种“天然消化药”。 去餐馆吃饭,要记着先点一些主食,或是一些粗粮如南瓜、红薯、山药等,用餐开始就上,尽... [查看全文]
广安门医院食疗营养部主任王宜建议说,最好不要连皮吃,因为红薯皮含有较多的生物碱,食用过多会导致胃肠不适。尤其是有黑色斑点的红薯皮更不能食用,会引... [查看全文]
头痛:上下齿间含一支铅笔,但不要用力咬。该法可以放松嘴部肌肉,缓解压力引发的头痛。 割伤:可以撒一些丁香粉末在伤口上,能有效防止伤口感染。 口臭:吃... [查看全文]
饮酒使人心跳加快,心脏负担加重,若这时再大量饮茶,就会使血容量增加,对心脏健康构成更大危害。 茶进入人体后,能使大量未分解的乙醛(由酒精变化而来)通... [查看全文]
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