我有一家交往了好几代的老亲戚。他家人多,关系复杂,我小时候每次到他家去,总发现有人躺在床上生闷气,连饭都不起来吃。我问:“他是怎么啦?”其他人回答... [查看全文]
见我进门,詹君紧握我的双手,似有千言万语要诉说。我笑着说:“别急,我们慢慢聊。”谁知,他这一聊就聊到了深夜。我几次想起身告辞,都被他那真诚殷切的眼... [查看全文]
建议1:早餐一定要吃 应多吃一些补脑的食物,如鱼类、豆制品、瘦肉、鸡蛋、牛奶以及新鲜蔬菜、瓜果,少吃肥肉、油炸食品。不要暴饮暴食,否则会使大脑灵敏... [查看全文]
这类中药许多是药食两用的植物性药材,它们不但来源丰富,而且不良反应少,只要选用得当,同样可以起到补充维生素、祛除疾病的目的。 补充维生素B1 中药车... [查看全文]
火疗养生是通过在全身特定部位燃烧大火的形式来达到身体五行疗养、强健体内脏器、祛病强身的一种新方法。按摩师通过点、推、揉、旋、拉等技术动作并加... [查看全文]
水被煮开后,氯气等有害物质挥发了,而能保证人体必需的营养物质却没有损耗。与凉白开比起来,温水接近体温,营养容易被吸收,更重要的是不会刺激肠胃。 温... [查看全文]
所以,睡眠好会让你神采奕奕,肌肤紧致,眼睛澄亮。如果能做到下面的睡前6招,晨起必定容光焕发。 1.晚餐时,不要吃得太饱,这样会导致睡觉时血液集中在胃部... [查看全文]
人钳分泌“痛苦激素”,一般都处在应激状态,比如跟亲人吵架、受到别人责备等,严重的会引起大脑思维混乱、手脚发抖、想哭。 此时,多喝水能帮助身体排出... [查看全文]
为什么吃红枣会不显老呢?因为红枣中维生素含量高。正是因为它含有大量的维生素,用法适当,就能把人体缺乏的维生素及时予以补充。中医认为“红枣补中益... [查看全文]
很多长寿老人总喜欢忙这忙那,闲不下来,他们虽然很多人并不知道“生命在于运动”这句话,但都不约而同地领悟到了运动养生的精髓。 心态好,脾气好,乐善好... [查看全文]
专家推荐健康成人每日摄人食盐的安全量为5~6克,不超过8克,若长期过量摄人食盐,很容易诱发以下疾病: 骨质疏松 饮食中钠盐过多,在肾小管重吸收中,就会有... [查看全文]
轻松抗疲劳五种饮食是关键 碳水化合物是大脑能量的来源,但在碳水化合物为脑灰质提供能量的同时,也会缓慢消耗持续的能量。这些碳水化合物有助于保持情... [查看全文]
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