添加日期：2011年6月14日 阅读：665
很多长寿老人总喜欢忙这忙那,闲不下来,他们虽然很多人并不知道“生命在于运动”这句话,但都不约而同地领悟到了运动养生的精髓。
心态好,脾气好,乐善好施 长寿老人对事情都看得开,从来不为家长里短的小事烦恼。
生活有规律,饮食粗细搭配 长寿老人都有合理的饮食结构,粗细搭配,大部分以玉米、地瓜为主食。其中粗粮约占40%,细粮占60%,大部分老人都喜欢吃蔬菜和水果。
保健意识强,重视健康
长寿老人非常注意保健和学习新的保健知识,并且积极实践保健理论。
责任编辑：李振楠 WWW.1168.TV 2011-6-14 9:52:57
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