误区一:康复治疗等到后遗症期才开始 事实上,不论是脑出血还是脑梗塞病人,只要病情平稳后,康复训练即可开始。一般来讲,患者只要神志清楚,生命体征平稳... [查看全文]
据国外专家表示,长跑时喝水太多,可能导致死亡,运动过程中,最好每隔一段时间补充一定水分。那么,在提倡锻炼身体的今天,我们该怎样在运动时补好水呢? “... [查看全文]
但另一种情况多见于老年人,因为老年人机体老化,咽喉部下咽功能减弱,导致口水容易往外流。如果长期如此,则可能是健康状况不良导致的,需要引起注意。 前... [查看全文]
1、你不能完成十分舒适的深长呼吸。呼吸与健康脊骨紧密联系,不能很好的深长呼吸,可能你的脊骨出了问题。 2、你的颈部、背部或更多的关节发出爆裂的声... [查看全文]
合理调整适应变化 健身时间的调整 节日期间睡得晚,难得放开“睡懒觉”,节日过后,锻炼也不必急于疲劳作战,完全可以灵活掌握,改在下午或傍晚,既符合早春... [查看全文]
及时增减衣物,以适寒温。作息要有规律,多动、早睡。保持心态平和。 运动 持续、规律的运动是切实有效提高免疫力及整体身体素质的方法,通过锻炼,能够使... [查看全文]
骨正筋柔,保持正确坐姿 正确的坐姿,首先是要保持脊柱的左右正直不向一侧偏倚,其次才是避免长时间的颈椎前屈。保持脊柱正直的要点为:第一,两脚平行着地... [查看全文]
骨正筋柔,保持正确坐姿 正确的坐姿,首先是要保持脊柱的左右正直不向一侧偏倚,其次才是避免长时间的颈椎前屈。保持脊柱正直的要点为:第一,两脚平行着地... [查看全文]
其实不然,消毒剂如果没有彻底清除,人体通过呼吸道吸入、经口食入、经皮肤接触等途径,将残留的消毒剂摄入体内,危害身体健康。长期滥用消毒剂还会造成环... [查看全文]
眼科医生介绍,感冒咳嗽和打喷嚏时,人们往往要把手放在嘴前遮挡一下,此时患者手上会沾有大量病菌,病菌很容易在取、戴隐形眼镜时进入眼中污染角膜,又因... [查看全文]
注意营养。补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C,少吃甜食。不适当的饮食致使营养的缺乏也是导致孩子近视发生与发展的重要原因之一,补充蛋白质、钙质... [查看全文]
就像没擦干身子睡觉,湿气会在人睡眠时渗入关节,引起关节疼痛一样,不擦干头发睡觉同样容易引起疾病。头发没有擦干,大量的水分滞留,渗入头部,影响血液循... [查看全文]
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