1.明确戒烟的动机。找一个分量更重的戒烟理由，比如戒烟是为了不让家人吸二手烟、预防心脑血管疾病提前发生。 2.不要突然中止。由于尼古丁的上瘾性，9... [查看全文]
“堵车会让道路运输瘫痪，人体也是一样，一旦身体血管狭窄或闭塞，心绞痛、心梗、心律失常、心力衰竭，甚至猝死等严重后果就会接踵而来，这一切也正是... [查看全文]
●游泳、练八段锦、抬头数星星以及食疗都可以预防治疗颈椎病 20多岁的年轻小伙连续上网几个小时后,突然感觉头晕目眩,还恶心、呕吐,医生告诉他这是颈椎... [查看全文]
适当吃素的人其血液粘度较低，血液在血管中能够畅通无阻，不会因血管阻塞而导致心肌缺血、缺氧，引发冠心病。但长期吃素并不利于健康，而且也是导致冠... [查看全文]
这些方法与众不同,这些方法独树一帜,但是这些方法却一样有事半功倍的保健功效。下面介绍的是手部保养法,不妨你也试一试。 旋转拇指 如果感到体力不足... [查看全文]
不要对消极情绪无所谓，它可是会致命的。近日，卫生部门公布了一项调查结果，对200名46-55岁的中年人进行了长达一年的研究表明，消极的心理情绪如抑郁... [查看全文]
现代社会生活和工作节奏,都已进入高速运转的快车道。尽管大家都知道健康是现代人最重要的“投资”和首选,但却苦于无暇顾及。尤其是整天忙碌着的公务员... [查看全文]
冠心病人是否能长寿，这是病人和家属比较关心的一个问题，但要回答这个问题，必须从冠心病的病因和生理谈起。 众所周知，冠心病是冠状动脉粥样硬化性心... [查看全文]
对于忙碌的上班族来说,尤其是男性,他们晚饭后会选择在电脑前加班,有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上;另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博客、... [查看全文]
近国外科学家所做的一项研究表明，那些常坐办公室且患有高血压病的患者进行适度锻炼可以使其血压出现比较明显的改善。 研究人员对207名未进行治疗的高... [查看全文]
练习者仰卧,双臂置于体侧,运动时躯干作为支撑面,头颈及背部静止不动。 做动作的时候,双髋、双膝弯曲,并使双膝逐渐向胸部靠拢、臀部抬离地面。有点类似... [查看全文]
冠心病是目前严重危害人们健康的常见病、多发病之一，尤其中老年患者大有逐年增多的趋势。而急救药盒是根据冠心病人容易发生心绞痛、心律失常等并发症... [查看全文]
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