哑铃是非常适合进行力量练习的器械,练习时以站立位或坐位为主,进行上肢前举、侧平举及屈肘举,以加强上肢、肩部、胸部肌肉的力量训练。此外,也可以通过... [查看全文]
误区一:补钙能治好骨质疏松 老年人大量补钙并不能逆转骨量减少的趋势,也不可能治愈骨质疏松。 误区二:治骨质疏松不辨病因 不同类型的骨质疏松,治疗手... [查看全文]
大蒜水缓解喉咙痛 将六瓣大蒜捣碎,放到一杯温水里搅匀。每天用它漱口两次,连续三天,可以缓解喉咙疼痛。 柠檬加酸奶消除口臭 用柠檬汁漱口,再喝一点... [查看全文]
1.油炸食品 点击图片进入下一页 像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的,而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会... [查看全文]
7成慢性乙肝患者57.2岁时变肝硬化。这个数字和统计来源于何处不得而知，70%的慢性乙肝不到60岁就会转为肝硬化，这恐怕有点危言耸听了，实际没有这么高... [查看全文]
为了增强肝癌晚期患者的求生欲，所以医疗专家认为患者家属及医护人员多在他们身边是非常有必要的，更要强调调理的重要性。肝癌患者的日常饮食如果能得... [查看全文]
1、忌辛辣 辛辣食品易引起消化道生湿化热，湿热夹杂，肝胆气机失调，消化功能减弱。故应避免食用辛辣之品。 2、忌饮酒 酒精的90%要在肝脏内代谢，酒精... [查看全文]
人体的免疫力正常时，乙肝病毒进入体内，会自动被清除，有的还产生抗体。HBsAg能否转阴，就看免疫力是否已恢复正常。慢性乙肝的发病主要与免疫力低下，... [查看全文]
低盐饮食 伴有腹水或浮肿的患者，要给予少盐或无盐饮食。因为食盐的主要成分是氯化钠，钠可使水在体内储留。一般在限盐的同时还需适当限制饮水量。但由... [查看全文]
臀部比较宽?你会有个健康宝宝! 一般来说,宽臀女性不会在生产时受太大的罪。更重要的是,宽阔的骨盆能为你提供一个相对优质的子宫环境,比起那些窄臀女性... [查看全文]
众所周知，酒精肝是过度饮酒造成的，适量饮酒有益健康，关键要把握好饮酒量。酒精对肝细胞有较强的毒性，95%的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能，从而... [查看全文]
如果一觉醒来马上起身,缺少从平静的状态向活动状态过渡的时间,有时便会出现问题,如血压波动引起头晕,患有腰腿痛、颈椎或腰椎骨质增生的病人疼痛加剧等... [查看全文]
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