洗得勤快的会觉得洗得不勤快的浑身脏兮兮,而洗得不勤快的倒也振振有词:“洗那么勤快,不怕把秀发洗坏了吗?”实际上,现已有大量的科学研究证明:天天洗发... [查看全文]
只因为面部布满着许多表情肌和敏感神经,热水能刺激面部的这些神经,搓脸即能加速血液的流动,同时也能舒展面部表情肌,洗澡时搓脸的速度以每秒一次为最佳... [查看全文]
一、要知道吸烟其实是一种疾病 吸烟成瘾的烟民实际上就是病人。病理生理学研究已经证实,吸烟成瘾的实质是尼古丁依赖,世界卫生组织已经将此作为一种疾... [查看全文]
1. 身心放松,排除杂念 瑜伽、冥想和太极等运动可以减少压力荷尔蒙,提高身体免疫力。研究发现,经常做瑜伽会减轻身体某些部位的炎症。而炎症和其它慢性... [查看全文]
1、体内废气 长期积累的结果:腹痛,溃疡恶化 典型表现:经常腹胀,而且放屁很臭 长期积累的结果:腹痛,溃疡恶化,皮肤老化,发生癌症的危险性增加 食物解决... [查看全文]
1.预备式坐在独凳上,双目平视前方后微微闭合,双脚平放在地板上与肩同宽或比肩略宽,呼吸调匀,全身放松。 2.搓擦腰骶部双手掌分别放在腰部两侧,适当用力... [查看全文]
一、食物健脑法 女人必吃保健品 ?盘点冬季“健康杀手” ?快速排毒摆脱毒素侵扰 ?女性按摩胜过吃补品 ?七大绝招预防手脚冰凉 ?6点必备防治冬季传染病 ... [查看全文]
星期一;骑自 行车或步行上班,而不要坐公交车。 星期二,在与别人交谈时使用。 星期三、普拉提或参加一堂冥想课;跟不认识的人聊天。 星期四;做做“脑筋... [查看全文]
第一招:在 电脑旁放上几盆植物,它可以有效地吸收辐射。 第二招:还对于生活紧张而忙碌的人群来说,抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿... [查看全文]
俗话说:十人九痔。可要真给痔疮下个定义,很多人却未必能说得清 楚。医学上分为内痔、外痔、混合痔。主要症状是便后出血和脱出。便血是最常见的症状,也... [查看全文]
另有三成人是在父母的影响下爱上了喝茶。对于喝茶的主要目的,55%的被调查人表示为了健康;30%的人是为了提神;其余15%则是为了减肥。调查也显示出,人们... [查看全文]
洗澡的基本要点 正常人的表皮深处有一层基底细胞,昼夜不停地分化出角质细胞。这些紧密连接的角质细胞保护着全身,在新陈代谢过程中逐渐移向表面而死亡... [查看全文]
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