■夏天,人体处于脱水状态 对第二个问题,我们的回答是肯定的。《能量摄入》一书的作者苏姗·克雷诺说:“夏天,绝大多数人的身体都处于一定程度的脱水状... [查看全文]
清晨卯时需静养 一天当中,人最危险的状态大多发生在黎明时刻,因为此时人的血压、体温比较低,血液浓稠、流动速度缓慢,非常容易发生缺血性脑卒中。有调... [查看全文]
中医睡眠机制是:阴气盛则寐(入眠),阳气盛则寤(醒来)。所以夜晚应该在子时(21-23点)以前上床,在子时进入最佳睡眠状态。因为按照《黄帝内经》睡眠理论,... [查看全文]
按摩也能消除疲劳。通过按摩不但能促进大脑皮层兴奋与抑制的转换,缓解因疲劳引起的神经调节紊乱,还可以促进血液循环,加强局部血液供应,消除疲劳。按摩... [查看全文]
据山东省消协最近的一次调查表明,目前市场上的牙签多为木制和竹制两种,消协工作人员在最近对多家餐饮店暗访中发现,一些牙签的外包装上虽然标注“高级... [查看全文]
我们在此不讨论这位网友是否有隐疾。都市熊要告诉大家的是,人是不能过于疲劳的,当人超负荷工作时,就一定会出问题。正常人每天卧床时间必须不少于8~9小... [查看全文]
养生推荐:玫瑰茶、柠檬茶、金橘茶。 用干玫瑰花泡水喝,有疏肝解郁、理气活血的作用。金橘可以泡茶,也可以吃,同样能够理气。柠檬茶则是能改善人的抑郁情... [查看全文]
那么,在这个炎热的夏天里,我们应该怎样调整好自己的身体状态呢?生活家小编特别为您准备了最适合夏季的保健养生知识,帮您健康快乐的度过这个夏天。 生... [查看全文]
守则一:预防注射不可少 为避免各种传染疾病,旅游前可参考旅游地点的环境,于出发前施打必要的预防针,如:流感疫苗、A型及B型肝炎疫苗、破伤风、白喉等疫... [查看全文]
1、忌仰卧。仰卧时,舌根部 网往后坠会影响呼吸,易发生鼾声,若手放在胸不会压迫心肺,导致噩梦。最理想的睡姿势右侧屈漆而卧,此方法可是全身肌肉松弛,肝... [查看全文]
保持车内空气新鲜:加之汽车发动机产生的一氧化碳以及有些人在车上吸烟,均使车厢内空气质量下降。因此,车窗要适度打开,通风换气,车厢内空气新鲜,才能保... [查看全文]
用生姜防冻疮 对容易发生冻疮的皮肤,若用生姜汁反复涂擦,就能增加抗寒能力,从而避免产生冻疮。 用生姜治关节疼痛 口服适量生姜,或用生姜汁擦患处,均能... [查看全文]
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