首先,生活要有规律,不要太疲劳,太紧张,适当放松,保证睡眠时间。 多吃一些滋润的食物对身体好 其次,饮食要多样化,多吃水果、蔬菜,适当多吃些滋阴润肺的... [查看全文]
专家称:成分可疑,味道浓烈,少用为宜。 还是多用蚊帐、花露水这些传统防蚊装备吧。 盛夏来临,蚊子频频来骚扰实在让人头疼。据说今年夏天最火的一种防蚊... [查看全文]
关键词一:情志 所谓情志,是指喜、怒、忧、思、悲、惊、恐等7种情绪。中老年人一般喜欢想东想西,担心这担心那,情绪很容易受到波动,夏季是阳气最旺盛的... [查看全文]
小腿曲线修成操 step1坐在椅子中央将上半身挺直,双脚交叉,双手沿着椅子两侧自然垂下。 step2保持双脚交叉,脚尖顶住地板,慢慢地做掂脚尖动作,反复约2... [查看全文]
据皮肤科专家介绍,雨水中不可避免掺杂了对人体有害的化学物质,市民最好不要在雨后立即去浴场游泳。 26日上午,在泉水浴场内,由于温度较低,天气阴沉,到... [查看全文]
下面介绍几个简单的手法,大家可根据情况选择。 侧推法:按摩右侧乳房时要抬起右手,可用指尖向后捂右耳,此时前臂向前与身体呈垂直状态。用左手掌根和掌... [查看全文]
某些有害的化学物质可以通过皮肤进入体内,从而引起细胞变异,严重时甚至导致癌症,这就是所谓的经皮毒。他隐藏在洗发液、护发素、浴液、质量不过关的牛... [查看全文]
主动咳嗽排肺中垃圾 肺是人体最易积存毒素的器官之一。自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质,通过呼吸侵入肺脏,对肺脏造成损伤,又自肺脏进入... [查看全文]
原因:如果你是办公室OL一族,那么早起头晕最有可能的原因就是长期用电脑使得颈椎出了问题,压迫椎动脉,影响脑供血,而平时如果饮水和运动量小,血黏度比较... [查看全文]
但是在很多人眼中,口气清新很简单,无非是刷刷牙、簌簌口,或者求助于口香糖,遮掩口中异味即可——片面,相当之片面!当口气中有异味出现时,与胃肠道的健... [查看全文]
专家说。 先兆中暑的症状主要有口渴、无力、头晕、恶心、胸闷、痉挛等,如果出现这种情况,最好马上去阴凉通风的地方,再将冷饮、冰袋等置于颈部、额头、... [查看全文]
夏天最好的运动是走路和慢跑,行走不低于3公里,慢跑时速每小时7-8公里。这两项是老少皆宜的运动。对于孩子,还推荐多参加球类运动,因为球类运动需要眼观... [查看全文]
粤公网安备 44011102000390号
