综合国内外营养专家的意见,我国的饮食习俗主要存在着以下八大缺点,需要引起大家注意: 1.大多吃得过咸。据统计,全国人均吃盐量为每天10克以上,其中以东... [查看全文]
有时候即便用了药物,情况也没有任何好转,对此,台湾美容医学会常务理事暨教育长、台北医学大学医科校友会常务理事宋奉宜医师表示,此时,可能就该考虑肌... [查看全文]
具体方法是:紫苏子、白芥子、莱菔子各10克,加水适量,水煎2次,合并2次所煎汁液,于每日上下午各服1次,7日为1个疗程。 方中白芥子能温肺利气、快膈消痰;... [查看全文]
从现代营养科学观点看,两种或两种以上的食物,如果搭配合理,不仅不会“相克”,而且还会“相生”,起到营养互补、相辅相成的作用。那么,食物究竟该怎么搭... [查看全文]
减少“放气”远离食物 易“放气”食物 豆类和十字花科蔬菜,如西兰花、花椰菜、芽甘蓝和卷心菜中含有一种复合糖叫蜜三糖,这种糖比其他种类的糖更难被人... [查看全文]
吃醋有什么好处? 一、醋能开胃 夏天的闷热让人胃口尽失,吃一些凉爽、带酸味的料理可以激起食欲。用醋调味是简单的方法之一,如用醋及橄榄油制成热量较... [查看全文]
吃醋的四个注意事项 一、空腹不喝醋 不论你的胃肠多强健,都不适合在空腹时喝醋,免得刺激分泌过多胃酸,伤害胃壁。在餐与餐之间,或饭后一小时再喝醋,比... [查看全文]
辣椒在中国的发展进程 辣椒传入中国有两条路径,一是声明远扬的丝绸之路,从西亚进入新疆、甘肃、陕西等地,率先在西北栽培;一是经过马六甲海峡进入南中... [查看全文]
辣椒的十大功效 1.开胃消食。辣椒能促进消化液分泌,增进食欲。 2.暖胃驱寒。《食物本草》中说,辣椒能温暖脾胃。如果遇寒出现呕吐、腹泻、肚子疼等症状... [查看全文]
看看你能不能吃辣椒? 消瘦的人不宜多吃辣椒 从中医角度讲,瘦人多属阴虚和热性体质,所谓“瘦人多火”,即指虚火,常常表现为咽干、口苦、眼部充血、头重... [查看全文]
到了十七世纪,有一位法国画家曾多次描绘西红柿,他吃了一个像毒蘑一样鲜红的西红柿居然没死!他满面春风地把“西红柿无毒可以吃”的消息告诉了朋友们,他... [查看全文]
警惕,几种不能带皮吃的水果 银杏皮 银杏皮果皮中含有有毒物质“白果酸”、“氢化白果酸”、“氢化白果亚酸”和“白果醇”等,进入人体后会损害中枢神经... [查看全文]
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