相信不只是她,大多数人都认为,水果变得比从前更大更漂亮,都是 “植物激素”造成的。而这样的水果虽然看起来好看,但吃起来口感却不佳,不够甜,水果特别... [查看全文]
巧选食物有妙招:四类食物增加饱腹感。 减肥期间,很容易感到饥饿?如果特别想吃东西,就不要再压抑自己。选择4类饱腹食物作为加餐:纤维多的食品、含蛋白... [查看全文]
更有助于健康,春天已经悄悄来临,但是下面的这些水果还是要少吃。 草莓 功效: 中医认为,草莓有去火、解暑、清热的作用,春季人的肝火往往比较旺盛,吃点... [查看全文]
1.豆类:预防乳腺癌 豆类能降低胆固醇、稳定血压和胰岛素分泌,还能促进消化系统健康。 研究人员发现,每周最少吃两次大豆制品的女性,乳腺癌风险降低24%... [查看全文]
要注意保持心态平稳,不要惶恐不安。要用科学的知识武装头脑,不要盲从。由于恐慌,有些人随意补充碘片,对身体可能造成不利影响。研究表明,核辐射对人体... [查看全文]
鱼煎焦后会产生较多的苯并芘,它是一种强致癌物质,其毒性超过黄曲霉素。另外,鱼肉中的蛋白质含量丰富,如果鱼肉烧焦了,高分子蛋白质就会裂变成低分子的... [查看全文]
★鱼肉 富含优质蛋白,易消化吸收,脂肪含量低,还含有钙、磷、钾、碘、锌、硒等无机盐,以及维生素A、维生素D及B族维生素等。鱼肉有暗色、白色肉之分,暗... [查看全文]
1.牙齿敏感:表现为吃点冷热酸甜的食物,牙齿就极为敏感,出现锐痛、酸痛。其原因是牙齿表面的牙组织经过长时间磨损,导致与神经联系密切的深层牙体暴露于... [查看全文]
蛋白质是日常膳食不可缺少的一环,蛋白质为人体提供能量,以及是细胞主要组成物质。但是多吃蛋白质食物不代表营养,除了高蛋白,还有哪些饮食多吃也不好?... [查看全文]
应该感到就像月经初潮一样,更年期是女性生活中的一个过程。在这个过程中,女性卵巢停止分泌雌激素。有些女性此时几乎没有什么症状,也有一些女性不得不... [查看全文]
维生素A:能保持皮肤的毛发健康。缺少维生素A,皮肤就会干燥,没有血色。严重时甚至出现皮肤损伤、脱发等症状。食物中,胡萝卜、西红柿、桃、南瓜、红薯和... [查看全文]
此时,人体的消化功能处于旺盛时期,适当食用一些具有补血益气功效的食物,不但可以提高身体素质,还能为安度盛夏打下基础。同时要注意,此时人体肝脏处于... [查看全文]
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