从表面上来看这似乎很有道理,然而,从科学的营养角度来看,如果长期这样下去,对身体的健康是极其不利的。 多吃饭少吃菜才健康 米饭、面食是中国人的主食... [查看全文]
以下就是美国农业局和美国食品药物管理局发布的“12大肮脏”和“12大干净”的果蔬排行,供大家参考。 最“脏”和最“干净”的蔬果 12大肮脏果蔬VS12大... [查看全文]
另外,依化学组成分类,温泉中主要的成份包含氯离子、碳酸根离子、硫酸根离子,依这三种阴离子所占的比例可分为氯化物泉、碳酸氢盐泉、硫酸盐泉。 泡温泉... [查看全文]
这里小编就拜访了几位职场精英,与大家一起分享他们的养生经验。 职场精英分享养生经验 办公室养生学之养胃 长时间的伏案工作,最能让身体补充营养的当... [查看全文]
根据这些食物生物钟,先贤们找出的养生攻略就是:早喝粥 午吃薯 晚食果。 早喝粥 早喝粥。一日三餐都能喝粥,但最佳的时间是早晨。早上常会感到胃口不好... [查看全文]
点菜时,看到油炸、香煎、或干锅、水煮、干煸、香酥等字样的菜,最好不要点。原因有二:第一,这些菜大都经过油炸,在高温中食物的维生素会损失殆尽,而蛋白... [查看全文]
但是由于粗粮较粗糙,老人长期吃会导致消化不良等症状,因此老人最好是粗细结合。 由于粗粮口感粗糙,老人食用最好将其“细作”,有改善口感、增强食欲的... [查看全文]
奶酪需要通过发酵来完成,乳酸菌含量很高,有益于增强人体抵抗力,促进代谢,增强活力。不过奶酪的黄油含量在80%以上,饱和脂肪酸含量高,胆固醇也高,应该少... [查看全文]
中医专家提醒,冬至时节是个转变时期,此时阴气开始衰弱,阳气逐渐升发,但毕竟三九天刚刚开始,外界阴气较重,因此,冬令进补要注意收藏,饮食起居要以敛阳护... [查看全文]
正是由于大多数人对于食疗的理解实在不太到位,因此才带来了这么多的麻烦。有关食疗的事情,有几个可怕的误区蒙住了人们的眼睛。如果不把这些根本的误区... [查看全文]
既然无法避免熬夜加班,那就要想办法把对身体的伤害降到最低,那么有什么办法可以把对健康的伤害降到最低呢?小编推荐以下的几款物品。 经常熬夜人士必备... [查看全文]
而且,并不是人人都宜吃辣,以下这十一类人就不宜吃辣,大家一定要多多注意哦。 吃辣有禁忌:11类人不宜吃辣 1、患有慢性胃炎、胃溃疡、食管炎的病人 由于... [查看全文]
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