(1)菠菜:菠菜除含有大量铁元素外,还含有人体所需要的叶酸。医学_文献指出,缺乏叶酸会导致精神疾病,包括抑郁症和早老性痴呆等。研究发现,如果缺乏叶酸... [查看全文]
然而在现实生活中,有些人却不是那么幸运,不是脸上长满褐色的雀斑,就是脸上有黑色的斑点,使得她们懊恼不已。 对于女人来说,雀斑其实就是一种单纯的浅棕... [查看全文]
根据乳品教育委员会指出:“牛奶就是一种致命的毒药”。事实上,如果你仔细阅读一下个特殊利益集团的网站——notmilk.com,你就会发现许多很受欢迎饮料的... [查看全文]
现代医学研究证明,海参体内含有50多种对人体生理活动有益的营养成分,其中蛋白质含量极高,同时含有牛磺酸、硫酸软骨素等多种保健成分,富含钙、磷、铁、... [查看全文]
知道吗?据研究发现,大约有1/3的乳腺疾病都与饮食有很大关系。在生活中如果能合理搭配饮食,既预防乳腺疾病,还能对患的乳腺疾病有一定辅助治疗作用!编辑... [查看全文]
不良习惯一 多吃少餐。 有人调查了1400位60~64岁的老人,发现每日吃两顿饭者有1/3患心血管疾病,每日吃5顿饭者(总热量相等)只有1/5患病。另有一份报告指... [查看全文]
据报道,前不久,南京市某室内环境监测研究中心在对一套200多平方米的公寓进行检测时发现,除书房甲醛超标3倍以外,各房间均达标。 主人很疑惑,每个房间使... [查看全文]
1.大量储藏食物:或者因为忙碌,或者因为懒惰,很多人一次买很多食物塞进冰箱。 绿叶蔬菜每多放一天,维生素就会减少10%;菠菜在室温下放4天,叶酸会损失50... [查看全文]
外部因素是角质层的重叠化和皮肤免疫机能的下降,致使角质层的水分流失,造成皮肤ph值混乱;而身体的内部因素主要还是由于过于疲劳、身体不适等引起体内... [查看全文]
实际检测证明,只要水果发生霉变腐烂,各种微生物特别是各种真菌都会在腐烂水果中不断加快繁殖,并在繁殖过程中产生大量有毒物质。这些有毒物质又不断从... [查看全文]
专家提醒:“清肠”其实是从一个极端走向另一个极端,结果可能是适得其反。 专家表示,按照人体正常消化、吸收、代谢的生理进程,春节期间的饮食摄入早已... [查看全文]
只要按照最佳的“食物钟”来进食,就能在充分享受美食的同时,吸收最多的营养。 水果(水果食品) 早饭前吃最好 早餐前10分钟 此时吃水果可增进维生素(维... [查看全文]
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