乐观的精神、良好的情绪、积极的心理状态能增强大脑皮层的功能和整个神经的张力，进而能通过植物神经系统、内分泌系统、神经递质等中介物质分泌皮质激... [查看全文]
我们可以根据心理防御机制的原理来提高对挫折的耐受能力，尽快地消除心灵的创伤，保持心理的平衡与健康。 自我觉醒 一位哲学家说过，人只有通过一次真... [查看全文]
此谓一种简单的运动器械，因主要产地在河北保定，故又叫保定铁球。其操作方法是：将一副铁球置于掌手，用五指拨动，使之依顺时针或逆时针方向旋转。本... [查看全文]
该发泄时就发泄： 别抑制坏情绪，而是任其发泄3~5分钟。如趁办公室无人时哭上几声，或拍打一下桌椅，跺一跺脚。 故作好心情： 有时伪装好心情也会让你... [查看全文]
激励对于人的一生是不可或缺的。 目的激励 目的激励，做事情都会有目的性，虽说“计划赶不上变化”,但是没有目的，就没有前进的方向，为了避免盲目的... [查看全文]
特区一、腹脐养生关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”,中医称腹中央肚脐为“神阙”.对腹脐部按揉刺激、调理，可益... [查看全文]
责任焦虑期 比如孩子的降生。此时应该时常相互传递敬重与爱慕之情来巩固和发展爱情。 厌倦劳动期 家务是这一时间的矛盾焦点。作为妻子，首先要认识到... [查看全文]
如何让自己甘于这种平淡？首先要学会的是不断调整自己的心态。 如果你对你的他厌倦时，或者你们不再浪漫和激情时，又或者你的生活中出现另一个他时，... [查看全文]
人形体活动于外，气血流动于内，气血由于形体的活动而运行通畅。常动手，则指、腕、臂、肘等关节灵活，掌握自如；常动腿，常走路，则足、胫、股、膝等... [查看全文]
第一种方法是，设法找到并消除造成消极情绪的根源，并认真考虑一下，今后怎样避免发生类似的问题。 第二种方法是，对事态加以重新估计，不要只看坏的... [查看全文]
1 耳朵的养生保健耳朵为听觉器官，能够分辨自然界的各种声音，并有维持身体平衡的作用。中医理论认为肾开窍于耳，故耳的听觉功能与肾的精气盛衰有密切... [查看全文]
1.让你的思想坚定不移地相信你 在体育比赛中，众所周知，比赛在哪个地方举行就会使当地运动员产生较大的优势，这其中也与当地在场支持者的热情鼓励有... [查看全文]
粤公网安备 44011102000390号
