本文介绍的脚底养生有两个特点：其一是任何人都可以随时随地实行，按压搓和敲击的方法很容易掌握，费时不多；其二是以中医的理论和诊治经验为基础，具... [查看全文]
意大利的医生们认为，如果坚持每天早晨连续散步30至60分钟，让脸好好晒晒温暖的阳光，抑郁的心情会随之消失。医生们的研究证实，阳光是极好的天然抗抑... [查看全文]
这一些都是我们最关心的，今天口腔、营养、睡眠、运动等学科专家联合告诉大家几条人体的最佳黄金时间。希望朋友们记住，一定会对你的养生保健有很大的... [查看全文]
“善于把心理维持在一个平衡的状态，就像一个人有强健的体质一样，对抑郁、焦虑等心理问题有更强的免疫力。这种心理保健工作比出问题后再治疗意义更大... [查看全文]
日本心理学家的观察表明，当人们在悲哀愁怅的时候，长吁短叹两次，有安神解郁的坦然感，在工作、学习紧张疲劳的时候，长吁短叹一番，会有胸宽神定的豁... [查看全文]
中医认为，酒是湿热之物，其出路有三条：从汗而出。从消化道而出，从小便而出。高谈阔论、喝水吃盐均有助于排酒……药物解酒，实属下策。看过金庸《天... [查看全文]
减肥瘦身最健康最有效的方法，其实只有适当控制饮食加运动，道理谁都懂，但能持之以恒的人却是少之又少。“一家瘦身机构的督导告诉记者，对许多女性来... [查看全文]
张聪沛和沈燕玲还提醒广大市民在盛夏的日常生活中，远离“情绪中暑”的一些具体做法： ---炎炎夏日里，作为学生和成人在连续看书或学习一个半小时到两... [查看全文]
高级心理咨询师沈燕玲指出，当市民感觉有以下症状出现时，实际就已经情绪“中暑”了。一是情绪烦躁，常会由于微不足道的小事，与家人或同事闹意见，而... [查看全文]
第一，促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典... [查看全文]
病例1:总想去卫生间病情分析：通常女性尿频一个最明显的特征就是“量少次多”.祖国医学认为，当身体素质下降时，肾气出现虚亏，膀胱会表现出气化无力，... [查看全文]
睡眠不好 皮肤灰暗 生活小常识 虫草老龟--冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。 健康小常识 白皙细嫩... [查看全文]
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