“吃”燕麦 人体皮肤的问题有好多是因为缺乏维生素B,比如湿疹、脚气、皮肤干燥、脱发等问题。所以，建议您不妨在洗澡时，往洗澡水里加点燕麦，来个燕... [查看全文]
寒气渗进易导致“冷宫”上穿露颈薄线衣，下着呢子中短裙，皮靴大衣裹上身，这是做市场顾问的孙女士每年冬季的一贯穿法。专家认为，这样的穿着看似能把... [查看全文]
喝杞菊红枣茶使脸色红润 脸色不好，看起来没有血色，这样不但会影响情绪，也会影响到工作的效率。有关专家给大家推荐了杞菊红枣茶，它可以帮助调理血... [查看全文]
1、取五味子（炒焦）4克，绿茶1克，蜂蜜25克。水煎服，每日1剂，有清肝明目功能，适用于视力减退等； 2、取盐炒枸杞子10克，白菊花10克，红茶1克。沸... [查看全文]
1、杏仁及其它果仁（连皮一起吃） 超级功能：塑造肌肉、防止饥饿 秘密武器：蛋白质、不饱和脂肪、维生素E、叶酸（花生）、纤维、镁、磷 对抗：肥胖、... [查看全文]
1、方便面它含有过多的油脂、盐分和防腐剂，对儿童尤其没有好处。 2、油炸食品高热量食品充当夜宵，发胖的可能性升至95以上。 3、产气食品红薯、栗子... [查看全文]
他说他生活很有规律，每天下午几乎雷打不动1小时跑步锻炼，而且还有一个主要的原因？喝灵芝汤。 煲汤养生，是香港人的传统生活习惯，那为什么又要煲灵... [查看全文]
1、玉米： 含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等，及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含膳食纤维。常食玉米油，可降低胆固醇并软化血管。煮玉米，是... [查看全文]
拥有快乐--巧克力有镇静的作用，它的味道和口感还能刺激人大脑中的快乐中枢，使人变得快乐。护齿--脱矿化的结果是龋齿的形成，而巧克力可以延缓这一过... [查看全文]
蘑菇： 营养丰富、提高免疫力、减肥，蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低，常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤... [查看全文]
问题一：喜怒无常 每次月经前都会变得喜怒无常，容易哭泣，抑郁，情绪的变化连自己都不明白为什么会出现。 缺乏元素：维生素B6研究表明，那些摄入了足... [查看全文]
喝汤不吃“渣”实验发现，用鱼、鸡、牛肉等含不同高蛋白质原料的食品煮6小时后，汤虽然看上去很浓，但蛋白质的溶出率只有6到15,还有85以上的蛋白质仍... [查看全文]
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