饮食预防内热病有两种方法：一是多饮水，以温开水为好，可以促进新陈代谢、内热的排出。但不要用饮料代替，尤其是橙汁，因为橙汁多喝可生热生痰，加重... [查看全文]
世界卫生组织最新调查数据显示，30岁以后，男性身体内的雄性激素开始逐步下降，平均每年下降1~2.该研究测试了从25~70岁的各年龄段男性，发现70岁男性... [查看全文]
另外对于不少长期坐着工作的男性来说，腰部肌肉也可以说是“一线劳工”,此类人腰部肌肉组织不够结实、强壮，因此支撑整个上半身的正常“任务”对于腰... [查看全文]
根据美国疾病控制和预防中心的建议，成年人每日睡眠时间应为7小时至9小时。但调查发现，很多成年人的睡眠都达不到这个标准。 克努特松等人选取了578名... [查看全文]
乳腺癌严重威胁到女性的健康。我们吃什么可以达到防治乳腺癌的作用呢？中医专家为您介绍防治乳腺癌的食物：（1）多吃富含维生素A、维生素C的饮食，多吃... [查看全文]
发囊中的营养水平在清晨处于最低值，因此早餐绝不能错过。不想让头发过早变白的人，应多摄入B族维生素。 伦敦前列腺研究中心泌尿学教授罗杰·科比：中... [查看全文]
当然，人对口干反应不敏感是客观事实，所以建议他们一定在早起后喝一杯温水，能起到稀释血液、清洁肠胃、帮助代谢产物排泄等作用。不仅如此，这一做法... [查看全文]
在代谢综合征治疗中，经常监测还能帮助医生指导患者制定科学治疗方案。 据了解，日本人在健康检测方面有很高的积极性，日本被访者中65的人定期体检，... [查看全文]
此外，受教育程度越高、挣钱越多的人睡得也越香。在年收入低于10000万美元的人当中，有26的人存在睡眠障碍；但是年收入高于75000美元的人有睡眠障碍的... [查看全文]
如今，重视喝水的人，越来越多了；但真正会喝的人，却为数不多。不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝……都只能证明你只是喝水，却不一定是喝... [查看全文]
茄子是一种营养价值很高的蔬菜。其中脂肪和热量极低，每100克紫色长茄子只含脂肪0.1克，热量还不到苹果的一半。其中含蛋白质1克，碳水化合物3.5-4克，... [查看全文]
他们断食期间，主要以酸奶或优酪乳搭配营养补助饮品或蔬果汁，当作自己一天的营养来源，其余什么都不吃。据说短期断食不但能帮人调整肠胃、甩掉多余脂... [查看全文]
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